なんとかできる

ソバキュリアンHのダイエット・筋トレ日記です。レコーディングダイエットの位置付けで書いていきますので、よろしくお願いします。

2020-12-01から1ヶ月間の記事一覧

良いお年をお迎えください

こんにちは。激動の令和2年(2020年)が終わろうとしています。この記事を書くのに昨年(2019年)、12月31日の記事を読み返してみました。良いお年をお迎えくださいhttps://nantokadekiru.hatenablog.com/entry/2019/12/31/130000そうそう、昨…

ぶしもりや めんめん(上田市)

今朝の体重、62.4キロ。おはようございます。本日紹介するのは、上田市中之条にあるラーメン屋さん、ぶしもりや めんめんです。ぶしもり(基本:400g)トッピング:味玉どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。たんぱく質摂取のため…

大人のチョコバッキー(シャトレーゼ)

今朝の体重、61.5キロ。おはようございます。昨日のジムは、プールで泳いでから、スタジオプログラム1本参加しました。プール(25分間)スタジオ・(高難易度)エアロビクス系ここ二週間ばかしプールをおさぼりしたんで、今年最後にしっかり泳げてよ…

(洋楽)ダンス系 プログラム曲(月曜日)

こんにちは。 本日は月曜日夜の人気プログラム、(洋楽)ダンス系で使用されている曲を紹介します。 Fun:Pitbull https://www.youtube.com/watch?v=WZQ0ZgAX7EI Touch The Sky:Sean Paul https://www.youtube.com/watch?v=Fb_9a04EPPY Irresistible:Fall …

HARVEST NAGAI FARM 東御店

今朝の体重、61.1キロ。おはようございます。本日紹介するのは、東御市和(かのう)にあるお店、HARVEST NAGAI FARMです。ピュアミルクソフトクリームどれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。今年何回も食べましたねー、ぜひぜひ。あれ…

味楽亭(上田市)

今朝の体重、62.2キロ。おはようございます。本日紹介するのは、上田市神畑(かばたけ)にあるとんかつ屋さん、味楽亭(みらくてい)です。サービスロース(定食)どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。生中飲んじゃったりなんかして…

草笛 上田店

こんにちは。本日紹介するのは、上田市常田3丁目にあるおそば屋さん、草笛です。もりそばどれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。開店前から大行列の人気店。県外ナンバーの車も多いんです。駐車場を見たところ、ざっと7割が県外ナンバー…

角上魚類 長野店

今朝の体重、62.3キロ。おはようございます。昨日のジムは、昼の部としてスタジオプログラム2本参加しました。スタジオ・ボクシング系・(洋楽)ダンス系音楽を楽しみながら参加できました。一度帰ってから、夜の部としてスタジオプログラム1本参加し…

ち志ま(長野市)

今朝の体重、62.2キロ。おはようございます。本日紹介するのは、長野市東和田にある配達お弁当屋さん、ち志まです。豚バラ温玉重(530円)どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。温玉がいいアクセントになってます。ぜひぜひ。うー…

ホテル国際21(長野市)

今朝の体重、61.8キロ。おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム3本参加しました。スタジオ・立位腹筋系・(邦楽)ダンス系・(高難易度)エアロビクス系3本しっかり出てきました。12月からの立位腹筋、キツいけど頑張りました。(高…

ダブルクリームのカスタード&ホイップシュー(セブン)

今朝の体重、62.0キロ。おはようございます。本日紹介するのは、セブンのスイーツ、ダブルクリームのカスタード&ホイップシューです。ダブルクリームのカスタード&ホイップシューどれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。シュークリー…

ザクザクナッツパイ(ファミマ)

今朝の体重、61.8キロ。おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム1本参加しました。スタジオ・(洋楽)ダンス系火曜日夜の(洋楽)ダンスは、気持ち的に安心、安定です。出る機会が多いので、曲も動きもだいぶ慣れたというのが一番でしょ…

令和2年やってみてよかったこと

今朝の体重、61.5キロ。おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム2本参加しました。スタジオ・(洋楽)ダンス系・(低難易度)エアロビクス系月曜日夜は、楽しいプログラムの2連続。エアロは難易度が低めのクラスだからこそ、しっかりき…

12月21日:冬至

こんばんは。今日は何の日のコーナーです。今日は冬至、かぼちゃを食べる日です。さっそく煮物にしてもらいました。どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。ありがたいです。風邪を引かないという言い伝えがあるけど、そういえば今年は風邪…

焼肉の家 マルコポーロ 上田店

今朝の体重、61.4キロ。おはようございます。昨日のジムは、スタジオプログラム2本参加しました。スタジオ・立位腹筋系・(邦楽)ダンス系12月からの新しい立位腹筋系プログラム、きついです。でも、その分お腹に効くと思って参加します。ダンスは音…

マスクはこれ使ってます

今朝の体重、61.4キロ。おはようございます。昨日のジムは、まず昼の部としてスタジオプログラム2本参加しました。スタジオ・ボクシング系・(洋楽)ダンス系楽しくできました。お風呂に入ってから、いったん家に帰ってからの早めの夕飯。夜の部は、ス…

ち志ま(長野市)

今朝の体重、61.8キロ。おはようございます。本日紹介するのは、長野市東和田にある配達お弁当屋さん、ち志まです。たぬききつねそば(370円)どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。おにぎり1個付いてこのお値段。いいですねー。…

ちりめん亭 長野駅前店

今朝の体重、61.9キロ。おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム3本参加しました。スタジオ・立位腹筋系・(邦楽)ダンス系・(高難易度)エアロビクス系立位腹筋、楽しめたけどキツいです。へろんへろんになっちゃいます(苦笑)。12…

ウエストサイズの話

今朝の体重、62.2キロ。おはようございます。さて、本日はウエストサイズの話です。「今日からダイエットを始めます」と宣言したのは、平成28年5月28日。きっかけは体重の増加はもちろんですが、ボディラインがだいぶ崩れていたからです。ひと言で…

体重の話

今朝の体重、62.1キロ。おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム1本参加しました。スタジオ・(洋楽)ダンス系火曜日夜のダンスは、とにかく楽しむための参加って感じでしょうか。参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でし…

Thriller(9推し)

今朝の体重、62.5キロ。おはようございます。昨夜のジムは、プールで泳いだ後、スタジオプログラム2本参加しました。プール(35分間)スタジオ・(洋楽)ダンス系・(低難易度)エアロビクス系プールで泳いでからのスタジオ2本はけっこう疲れます。…

ラーメン大学 坂城店

今朝の体重、62.6キロ。おはようございます。本日紹介するのは、坂城町南条にあるラーメン屋さん、ラーメン大学です。中華そば(650円)どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。なんか昔懐かしい味って感じ。ラーメン大学っていろん…

ホイップクロワッサン(ファミマ)

今朝の体重、62.6キロ。おはようございます。昨日のジムは、まず昼の部としてスタジオプログラム2本参加しました。スタジオ・ボクシング系・(洋楽)ダンス系ダンスは初めての曲だと動きがぎくしゃくしちゃうんですよねー。でも昼間はテンションもアゲ…

白いMILKクレープ(ローソン)

今朝の体重、63.6キロ!おはようございます。本日紹介するのは、ローソンのウチカフェスイーツ、白いMILKクレープです。白いMILKクレープどれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。クレープのやわらかい食感がいいですね。ローソンで見つ…

ふわふわシフォンケーキ(ローソン)

今朝の体重、62.7キロ。おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム3本参加しました。スタジオ・立位腹筋系・(邦楽)ダンス系・(高難易度)エアロビクス系12月になって、曲や動きも変わりました。昨夜のメインは、やっぱりエアロですね…

KITCHEN365 (長野市)

今朝の体重、62.9キロ。おはようございます。本日紹介するのは、長野市南長野にあるお店、KITCHEN365 です。365おまかせ弁当(850円)ランチタイムにお弁当を配達してもらいました。どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。タコライ…

あんこと黒みつのシュークリーム(ファミマ)

今朝の体重、62.9キロ。おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム1本参加しました。スタジオ・(洋楽)ダンス系火曜日夜のダンス、曲がいいんですよねー。動きもだいぶ慣れてきました。習うより慣れろ、ですね。なるべく出られる範囲で出…

焼肉の家 マルコポーロ 上田店

今朝の体重、62.8キロ。おはようございます。昨夜のジムは、プールで泳いだ後、スタジオプログラム2本参加しました。プール(40分間)スタジオ・(洋楽)ダンス系・(低難易度)エアロビクス系ダンスもエアロも楽しくできました。ただ、体が疲れちゃ…

しぼりたて牛乳バー 珈琲(シャトレーゼ)

今朝の体重、63.0キロ!おはようございます。昨日のジムは、スタジオプログラム3本参加しました。スタジオ・エクササイズ系・立位腹筋系・(邦楽)ダンス系12月からの朝イチのエクササイズ、しっかり動けばじみーに効くというプログラム。立位腹筋も…

麗溶けチーズテリーヌ(ローソン)

今朝の体重、62.3キロ。おはようございます。昨日のジムは、まず昼の部としてスタジオプログラム2本参加しました。スタジオ・ボクシング系・(洋楽)ダンス系楽しかったです。お風呂に入っていったん家に帰ります。早めの夕飯を済ませ、夜の部としてス…