なんとかできる

ダイエッターHのダイエット・筋トレ日記です。レコーディングダイエットの位置付けで書いていきますので、よろしくお願いします。

しぼりたて牛乳バー 珈琲(シャトレーゼ)

今朝の体重、63.0キロ!


おはようございます。


昨日のジムは、スタジオプログラム3本参加しました。


スタジオ

・エクササイズ系

・立位腹筋系

・(邦楽)ダンス系


12月からの朝イチのエクササイズ、しっかり動けばじみーに効くというプログラム。


立位腹筋も今月から新バージョン、曲も動きも変わりました。


参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。


さて本日紹介するのは、シャトレーゼのアイス、しぼりたて牛乳バーです。


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しぼりたて牛乳バー 珈琲


どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。


けっこうお安めの値段設定、それでいておいしいのは庶民の強い味方です。


ぜひぜひ。


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うーん、増えちゃいました。理由は簡単、食べ過ぎたからです。よし、今日からダイエットします。


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今日から迎える月曜日、一週間の始まりです。ジムにお仕事に頑張ります。


ダイエッターH