なんとかできる

ダイエッターHのダイエット・筋トレ日記です。レコーディングダイエットの位置付けで書いていきますので、よろしくお願いします。

禁酒120日目

今朝の体重、62.8キロ。おはようございます。昨夜7月3日で3月6日から始まった禁酒生活も、いよいよ120日目となりました。単純計算で約4ヶ月だに、あんだけ飲んでた人間がしれっと飲まないでいられるにー、自分で言うのもなんだけどすごいに。1…

エアコン 室外機 動かない

今朝の体重、62.6キロ。おはようございます。本日紹介するのは、エアコンの室外機のお話しです。こないだエアコンのお掃除を業者さんにお願いしました。動作確認もして、これでこの夏も安心と思いきや、あれ?涼しくないなー。冷たい風が吹いてきません…

丸亀製麺 上田店

今朝の体重、63.4キロ!おはようございます。本日紹介するのは、上田市国分にあるうどんチェーン店、丸亀製麺です。親子丼セットどれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。おなかいっぱい、苦しいに。ぜひぜひ。きゃー、やばい!一気に増…

開花亭(東御市)

今朝の体重、62.9キロ。おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム2本参加しました。スタジオ・ボクシング系・(洋楽)ダンス系ボクシングで動いてからダンスを楽しむ、木曜日夜はいい流れです。参加された皆さん、インストラクター先生、…

わっしょい弁当(上田市)

今朝の体重、62.9キロ。おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム1本参加しました。スタジオ・(洋楽)ダンス系あんまり参加しないプログラムだったから動きに迷いが生じました(苦笑)。参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ…

信州そば処 ふるさとの草笛(東御市)

今朝の体重、62.8キロ。おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム1本参加しました。スタジオ・(中難易度)エアロビクス系まあ、面が変わらないからちょっとは間違えるけど楽しくできるレベルっていいですね。参加された皆さん、インスト…

小木曽製粉場 アリオ上田店

今朝の体重、63.0キロ!おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム1本参加しました。スタジオ・(洋楽)ダンス系あーん、昨夜のダンスも楽しかったよー。参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。さて本日紹介するのは、…

いっちょう 上田小牧店

今朝の体重、62.2キロ。おはようございます。昨日は月に一度のダンス・エアロイベントの日でした。半日の長丁場だに、けっこう疲れたに。でも楽しかった!参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。さて本日紹介するのは、上田市小牧に…

湯の丸高原 レンゲツツジ

今朝の体重、62.3キロ。おはようございます。昨日のジムは、スタジオプログラム2本参加しました。スタジオ・(洋楽)ダンス系・(中難易度)エアロビクス系ダンスを楽しみ、エアロをも楽しむ。土曜日昼はいい流れです。でも7月からエアロがなくなるん…

豊上モンテリア(上田市)

今朝の体重、62.6キロ。おはようございます。本日紹介するのは、上田市下之郷にあるお菓子屋さん、豊上モンテリアです。クロジェラ(580円)どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。クロワッサンが付いてるのがミソ。ぜひぜひ。変化…

禁酒110日目

今朝の体重、62.6キロ。おはようございます。昨夜のジムはスタジオプログラム2本参加しました。スタジオ・ボクシング系・(洋楽)ダンス系ボクシングで動かしてからダンスを楽しむ、木曜日夜はいい流れだに。参加された皆さん、インストラクター先生、…

ソワン カフェ(上田市)

今朝の体重、62.9キロ。おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム1本参加しました。スタジオ・(洋楽)ダンス系久しぶり水曜日夜のダンスだったけど、月曜日夜と同じ曲で動きが違うのがあって迷ったに。さて本日紹介するのは、上田市中央…

ドレッタ(長野市)

今朝の体重、62.5キロ。おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム2本参加しました。スタジオ・(高難易度)エアロビクス系・(洋楽)ダンス系いわゆる面が変わるエアロ、全然できませんでした(悲)。ダンスでお口直し(笑)。参加された…

善光寺御開帳 2022(2回目)

今朝の体重、62.5キロ。おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム1本参加しました。スタジオ・(洋楽)ダンス系一番楽しみにしているプログラム、昨夜も楽しかったなー。参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。さて本…

麺とび六方 長野店

今朝の体重、63.4キロ!おはようございます。本日紹介するのは、長野市稲葉にあるラーメン屋さん、麺とび六方です。ラーメンどれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。とってもボリューミー、おなかいっぱいになるに。ぜひぜひ。やばい!…

十福の湯:森カフェ(上田市)

今朝の体重、62.1キロ。おはようございます。昨夜のジムは、まず昼の部としてスタジオプログラム2本参加しました。スタジオ・(洋楽)ダンス系・(中難易度)エアロビクス系ダンス、エアロといい流れ。お風呂に入っていったん帰ります。早めの夕飯をた…

ツインシュー(ローソン)

今朝の体重、62.1キロ。おはようございます。本日紹介するのは、ローソンのウチカフェスイーツ、ツインシューです。ツインシュー(シャインマスカットクリーム&ホイップ)どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。山梨県産シャインマス…

みなさまのお墨付き しょうゆヌードル(西友)

今朝の体重、62.5キロ。おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム2本参加しました。スタジオ・ボクシング系・(洋楽)ダンス系ボクシングで動いてダンスで締める、木曜日夜はいい流れです。参加された皆さん、インストラクター先生、お疲…

メロン杏仁プリンアラモード(原信)

今朝の体重、62.6キロ。おはようございます。本日紹介するのは、スーパーの原信で買ったスイーツ、メロン杏仁プリンアラモードです。メロン杏仁プリンアラモードどれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。なんかメロンってだけで食べたく…

罪深いシュガーバターホイップ(ローソン)

今朝の体重、63.2キロ!おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム1本参加しました。スタジオ・(中難易度)エアロビクス系細かいテクニックがあるわけじゃないけど、激しく元気な動きなので運動した感がありますね。参加された皆さん、イ…

禁酒100日目

今朝の体重、62.7キロ。おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム1本参加しました。スタジオ・(洋楽)ダンス系一週間で一番参加したいプログラム、昨夜も楽しかったなー。参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。さて…

とんかつ新宿さぼてん 上田イオン店

今朝の体重、62.6キロ。おはようございます。本日紹介するのは、イオンスタイル上田1Fにあるとんかつ屋さん、とんかつ新宿さぼてんです。ヒレかつ丼(650円)どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。さぼてんって、昭和41年創業…

ピザーラ 上田中央店

今朝の体重、62.8キロ。おはようございます。昨日のジムは、スタジオプログラム2本参加しました。スタジオ・(洋楽)ダンス系・(中難易度)エアロビクス系ダンス、エアロといい流れの土曜日。参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした…

すき家 上田材木店

今朝の体重、62.6キロ。おはようございます。本日紹介するのは、上田市材木町1にある牛丼チェーン店、すき家です。牛丼(並盛り)、とん汁、サラダどれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。これがマイ定番メニューかな。ぜひぜひ。微増…

ZERO アイスケーキ:お口の恋人ロッテ

今朝の体重、62.5キロ。おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム2本参加しました。スタジオ・ボクシング系・(洋楽)ダンス系ボクシングで動いてダンスで締める、木曜日夜はいい流れです。参加された皆さん、インストラクター先生、お疲…

信州そば処 ふるさとの草笛(東御市)

今朝の体重、63.1キロ!おはようございます。本日紹介するのは、東御市加沢にあるおそば屋さん、ふるさとの草笛です。もり蕎麦どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。ぜひぜひ。また63キロ台(苦笑)。まあ、これはわかってます。遅…

善光寺御開帳 2022

今朝の体重、62.6キロ。おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム2本参加しました。スタジオ・(高難易度)エアロビクス系・(洋楽)ダンス系うーん、面が変わるとできません(苦笑)。でもこのクラスでやらないと上達しないし。参加され…

らあめん花月嵐 権堂店(長野店)

今朝の体重、63.0キロ!おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム1本参加しました。スタジオ・(洋楽)ダンス系あーん、昨夜も楽しかったよー。参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。さて本日紹介するのは、長野市鶴…

令和4年(2022年)三角点コレクション

こんにちは。昨年、令和3年(2021年)は里山ハイクのおかげで体力作り、四季折々の撮影を楽しむ事ができました。当たり前だけど健康でなければ行かれません。体力、気力もなければ歩けません。景色を撮るのは当然として、山頂付近に設置されている三角…

里山ハイク:大林山(上田市)

今朝の体重、62.4キロ。おはようございます。本日紹介するのは、5月の大型連休以来の里山ハイクです。歩いたのは上田市、千曲市の接点にあって、平成の市町村大合併前の旧上田市で一番高い山、大林山(おおばやしやま)です。大林山(1333.0m)…