なんとかできる

ダイエッターHのダイエット・筋トレ日記です。レコーディングダイエットの位置付けで書いていきますので、よろしくお願いします。

そば処 ますだ屋(青木村)

今朝の体重、62.3キロ。おはようございます。昨日のジムは、スタジオプログラム1本参加しました。スタジオ・(洋楽)ダンス系満員御礼の人気プログラム。昨日も楽しかったなー。参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。さて本日紹介…

スピカフェ(上田市)

今朝の体重、62.0キロ。おはようございます。本日紹介するのは、上田市長瀬にある喫茶カフェ、スピカフェです。ポークカレーどれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。いい仕事してますね。減りました。夕飯が軽めだったせいだと思われま…

おやつコッペあんバター生クリーム(ローソン)

今朝の体重、62.3キロ。おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム2本参加しました。スタジオ・ボクシング系・(洋楽)ダンス系火、水曜日とエアロで頭も身体も酷使したから、いい意味で暴れ弾けるボクシングがありがたいかな(笑)。で、…

長門牧場(長和町)

今朝の体重、62.5キロ。おはようございます。本日紹介するのは、長和町大門にある長門牧場です。牧場で食べるソフトクリームは最高です。ソフトクリームどれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。この日はあいにくの空模様。すっごく寒い…

ホットケーキシュー(ローソン)

今朝の体重、62.7キロ。おはようございます。昨日のジムは、午後の部としてスタジオプログラム1本参加しました。スタジオ・(上級者用)エアロビクス系お風呂に入って用を済ませてからの夜の部として、プールで泳いでからスタジオプログラム2本参加し…

どらショート苺果肉ソース入り(ローソン)

今朝の体重、62.7キロ。おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム1本参加しました。スタジオ・(洋楽)ダンス系何はなくても一番参加したいプログラム。昨夜も楽しかったなー。参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。…

ゆい六助 上田店

今朝の体重、62.6キロ。おはようございます。本日紹介するのは、上田市秋和にあるラーメン屋さん、ゆい六助です。豚骨ラーメン(780円)どれどれ、いただくまーす。うん、とってもおいしいです。ぜひぜひ。キープでした。お昼、おやつは普通に食べた…

たてしなの湯 権現の湯(立科町)

今朝の体重、62.7キロ。おはようございます。昨日のジムは、まず昼の部としてスタジオプログラム1本参加しました。スタジオ・(洋楽)ダンス系満員御礼の人気プログラムです。お風呂に入ってお昼を食べて、いったん帰ります。お昼寝をして、体をよーく…

牛乳専科 もうもう(立科町)

今朝の体重、62.7キロ。おはようございます。本日紹介するのは、立科町芦田にあるお店、牛乳専科もうもうです。牛乳ソフトクリーム(350円)どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。昭和44年(1969年)創業とか。老舗なんです…

(洋楽)ダンス系 プログラム曲(土曜日)

今朝の体重、62.7キロ。 おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム2本参加しました。スタジオ・ボクシング系・(洋楽)ダンス系曲を楽しみながらのプログラム、いいですね。動けたかな、と思います。参加された皆さん、インストラクター先…

里山ハイク:蓼科山(立科町)

今朝の体重、62.9キロ。おはようございます。本日紹介するのは蓼科山(たてしなやま)です。地元の里山なんてレベルではなく、大勢の登山客で賑わう日本百名山のひとつです。蓼科山(2,530.3m)・蓼科第二牧場からの撮影ガイドブックには4コー…

焼き栗モンブランのふんわりロール(シャトレーゼ)

今朝の体重、62.7キロ。おはようございます。昨夜のジムは、久しぶりプールで泳いだ後、スタジオプログラム2本参加しました。プール(20分間)スタジオ・(高難易度)エアロビクス系・(中難易度)エアロビクス系最近プールをおサボり気味だったのは…

(洋楽)ダンス系 プログラム曲(木曜日)

今朝の体重、62.9キロ。 おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム1本参加しました。スタジオ・(洋楽)ダンス系月曜日夜は残業しないで定時で帰らないといけないんです。一番参加したいプログラム、昨夜も楽しかったなー。その分、他の曜…

レノア 超消臭+ 抗菌ビーズ スポーツ クールリフレッシュ

今朝の体重、63.5キロ!おはようございます。本日紹介するのは、スポーツの汗も鉄壁防臭、レノアの衣料用消臭剤、超消臭+抗菌ビーズ スポーツ クールリフレッシュです。レノア 超消臭+抗菌ビーズ スポーツ クールリフレッシュ普段着はもちろんだけど、…

自然の恵みそばと、カフェ 凱(小諸市)

今朝の体重、62.7キロ。おはようございます。本日紹介するのは、小諸市滋野甲にあるおそば屋さん、凱(とき)です。ざるそば(800円)どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。店名の通り、おそば屋さんというより、喫茶店って雰囲気…

(洋楽)ダンス系 プログラム曲(月曜日)

今朝の体重、63.5キロ。 おはようございます。 本日紹介するのは、月曜日夜の(洋楽)ダンス系プログラムの使用曲です。一番参加したい、そして楽しみにしているプログラムです。 Conga:AQUA Project https://www.youtube.com/watch?v=Ug93KoKZcbE Body…

芋菓子 ことぶき商店(上田市)

今朝の体重、63.5キロ!おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム3本参加しました。スタジオ・(低難易度)エアロビクス系・ボクシング系・(洋楽)ダンス系10月の木曜日夜は気持ちよく動けるプログラムのオンパレード。楽しかったです…

南相木温泉 滝見の湯(南相木村)

今朝の体重、63.7キロ!おはようございます。本日紹介するのは、南相木村にある日帰り温泉施設、滝見の湯です。相木そば(900円)どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。つるっつるのしっこしこ。この時期ならではの新そばを堪能し…

里山ハイク:太郎山(上田市)

今朝の体重、63.9キロ!おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム1本参加しました。スタジオ・(中難易度)エアロビクス系張り切って参加しました(笑)。80%ぐらいの出来でしょうか。細かい動きのタイミングがちょっとずれちゃうとか…

そば処 良竺庵(坂城町)

今朝の体重、63.5キロ!おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム1本参加しました。スタジオ・(洋楽)ダンス系一番楽しみで一番参加したいプログラムです。参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。さて本日紹介するの…

草笛 上田店

今朝の体重、63.8キロ!おはようございます。本日紹介するのは、上田市常田3丁目にある人気のおそば屋さん、草笛です。もりそば(690円)かき揚げ(220円)どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。駐車場には県外ナンバーの車だ…

里山ハイク:子檀嶺岳(青木村)

今朝の体重、63.9キロ!おはようございます。昨日のジムは、まず昼の部としてスタジオプログラム1本参加しました。スタジオ・(洋楽)ダンス系満員御礼の人気プログラム、楽しかったです。お風呂に入ってお昼を食べて、お買い物に行ってから夜の部は、…

太郎茶屋 鎌倉 上田店

今朝の体重、63.2キロ!おはようございます。本日紹介するのは、上田市神畑にあるお店、太郎茶屋鎌倉です。今回はお店じゃなくて、テイクアウトにしました。ふわとろ卵のオムライス(500円)彩り野菜のチキンカツカレー(650円)どれどれ、いただ…

ハーベスト ナガイファーム 東御店

今朝の体重、62.7キロ。おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム3本参加しました。スタジオ・(低難易度)エアロビクス系・ボクシング系・(洋楽)ダンス系平日3本、疲れました。でも心地よい疲れです。参加された皆さん、インストラク…

Sakura 上田東急REIホテル

今朝の体重、62.9キロ。おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム1本参加しました。スタジオ・ボクシング系水曜日夜のボクシング、音楽が楽しいんですよね。参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。さて本日紹介するの…

里山ハイク:大峰山(坂城町)

今朝の体重、62.6キロ。おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム3本参加しました。スタジオ・立位腹筋系・(洋楽)ダンス系・(中難易度)エアロビクス系平日夜の久しぶりの3本、やっぱ疲れました。ダンスも楽しいけど、やっぱ最近はエ…

軽井沢トルタ 高田店(長野市)

今朝の体重、62.8キロ。おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム1本参加しました。スタジオ・(洋楽)ダンス系一番楽しみにしているプログラム。昨夜も気分はアゲアゲ、楽しかったなあ。参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ…

蒟蒻と大豆でつくったサラダバーク

今朝の体重、63.1キロ!おはようございます。昨日、群馬県下仁田町にある茂木食品工業株式会社のサラダバークをいただきました。蒟蒻と大豆でつくったハンバーグです。蒟蒻と大豆でつくったハンバーグどれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしい…

ししとう 五分一店(長野市)

今朝の体重、63.2キロ!おはようございます。昨日のジムは、スタジオプログラム1本参加しました。スタジオ・(洋楽)ダンス系満員御礼の人気プログラム。参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。さて本日紹介するのは、長野市高田に…

バタービスケットサンド キャラメルナッツ(ファミマ)

今朝の体重、62.4キロ。おはようございます。本日紹介するのはファミマの新作スイーツ、バタービスケットサンド キャラメルナッツです。バタービスケットサンド キャラメルナッツどれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。ナッツの食感が…