なんとかできる

ダイエッターHのダイエット・筋トレ日記です。レコーディングダイエットの位置付けで書いていきますので、よろしくお願いします。

ふわふわケーキオムレット(ファミマ)

今朝の体重、63.5キロ!おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム2本参加しました。・(上級者者)エアロビクス系・(洋楽)ダンス系エアロ撃沈です(苦笑)。いや、先週と同じようなコリオなんだけど、面が変わるともうできないんですよ…

かえでどう(長野市)

今朝の体重、62.8キロ。おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム1本参加しました。スタジオ・(洋楽)ダンス系あー、楽しかったー。ホント心の底から楽しめました。一番楽しみにしている月曜日夜のプログラム。仕事の都合をつけて、今年…

そば庵 米十(松本市)

今朝の体重、63.1キロ!おはようございます。昨日のジムは、スタジオプログラム2本参加しました。スタジオ・立位腹筋系・(洋楽)ダンス系立位腹筋でお腹を絞り、優雅にダンスを楽しむ、いい流れじゃないですか。参加された皆さん、インストラクター先…

ストロベリー&アーモンド パンケーキ(セブン)

今朝の体重、62.6キロ。おはようございます。昨日のジムは、まず昼の部としてスタジオプログラム1本参加しました。スタジオ・(洋楽)ダンス系いっつも満員御礼の人気プログラム。新曲もあったので早く慣れたいです。そうそう、お気に入りの曲、Firehou…

味楽亭(上田市)

今朝の体重、63.5キロ!おはようございます。本日紹介するのは、上田市神畑にあるとんかつ屋さん、味楽亭です。カツカレーどれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。今年お初でしたが、やっぱハズレないですね。ぜひぜひ。案の定増えまし…

もっちりいちごレアチーズシュー(セブン)

今朝の体重、63.3キロ!おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム3本参加しました。スタジオ・踏み台筋トレ系・ボクシング系・(中難易度)エアロビクス系久しぶり平日夜の3本でした。がっつり動けるプログラムのオンパレード。参加され…

台湾カステラ いちご&みるく(ローソン)

今朝の体重、63.5キロ!おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム1本参加しました。スタジオ・(洋楽)ダンス系楽しかったけど、新しい曲があって動きを間違えちゃいました(苦笑)。慣れなきゃね。参加された皆さん、インストラクター先…

ラヴニール(千曲市)

今朝の体重、63.6キロ!おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム2本参加しました。スタジオ・(高難易度)エアロビクス系・(洋楽)ダンス系いわゆる面が変わるエアロ、後ろ向くとわかんなくなっちゃうんだよなー。しょうがない、もう必…

ミスタードーナツ 上田ショップ

今朝の体重、63.7キロ!おはようございます。昨日のジムは、スタジオプログラム1本参加しました。スタジオ・(低難易度)エアロビクス系初級者向けレベルだから、動きを覚えれば気持ちよく動けます。ただ、覚えた頃には終わるんですよね(苦笑)。参加…

みすゞ飴本舗(上田市)

今朝の体重、63.7キロ!おはようございます。本日紹介するのは、上田市にある老舗店、みすゞ飴本舗(飯島商店)です。三宝柑福居袋(さんぽうかんふくいぶくろ)どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。さすが老舗店の味わいです。ぜひ…

駅そば発祥の地 軽井沢駅

今朝の体重、63.1キロ!おはようございます。昨日のジムは、まず昼間の部としてスタジオプログラム1本参加しました。スタジオ・(洋楽)ダンス系お風呂に入っていったん帰ります。早めの夕飯を食べたら夜の部は、スタジオプログラム1本参加しました。…

たんぱく質が摂れるいちごの蒸しケーキ(ローソン)

今朝の体重、62.9キロ。おはようございます。本日紹介するのは、ローソンのロカボスイーツ、たんぱく質が摂れるいちごの蒸しケーキです。たんぱく質が摂れるいちごの蒸しケーキ(140円)どれどれ、いただきまーす。うん、とってもたんぱく質が摂れそ…

丸亀製麺アリオ上田

今朝の体重、62.7キロ。おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム2本参加しました。スタジオ・ボクシング系・(中難易度)エアロビクス系好きなプログラムの連チャンです。エアロはこのクラスだとちょっと難しいけど、一番楽しめるんです…

濃厚贅沢コーンポタージュ(ファミマ)

今朝の体重、63.2キロ!おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム1本参加しました。スタジオ・(洋楽)ダンス系新年になってお初の顔合わせになった方もいたけど「今年もよろしくお願いします」なんて挨拶したりして、久しぶり(年末年始…

銀のさら(長野市)

今朝の体重、63.8キロ!おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム2本参加しました。スタジオ・(高難易度)エアロビクス系・(洋楽)ダンス系新年一発目、いきなりレベルが高いプログラム、鈍った体には良かったけど面が変わると全然でき…

はた屋(千曲市)

今朝の体重、64.7キロ!おはようございます。本日紹介するのは、千曲市戸倉温泉にあるおそば屋さん、はた屋です。もりそば(600円、大盛り200円増し)どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。シッコシコのツルッツル、ぜひぜひ。…

クア・アイナ 軽井沢店

今朝の体重、63.9キロ!おはようございます。本日紹介するのは、軽井沢プリンスショッピングプラザにあるハンバーガー屋さん、クア・アイナです。ハンバーガーどれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。開店11時前から大行列でした。寒…

すき家 上田店

今朝の体重、63.7キロ!おはようございます。本日紹介するのは、上田市秋和にある牛丼チェーン店、すき家です。牛丼:並盛り今回はテイクアウトにしてみました。どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。しかし牛丼食べるのいつぶりだろ…

新年明けましておめでとうございます

今朝の体重、63.1キロ!明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いします。今年もジムにお仕事、頑張りましょう。昨日1キロ泳いだから筋肉痛です。でもだらだらしてるより、思い切ってプールに行ってよかったと思います。平泳ぎで肩周りを…

良いお年をお迎えください

こんにちは。令和3年(2021年)も、今日が最後となりました。朝から雪かきになりました。昼間もちらちら舞うお天気でしたが、道路はだいぶ溶けました。今年は暮れに悲しい別れが続いてしまい、精神的にきつかったですね(ブログに書くか迷い、考えまし…

天丼てんや 川中島店(長野市)

今朝の体重、62.9キロ。おはようございます。本日紹介するのは、長野市にある天丼屋さん、天丼てんやです。天丼 小そばセット:ごはん小盛り(700円)どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。天丼が税込みで500円ってお安く感じま…

俺のステーキジョー 千曲本店(千曲市)

今朝の体重、62.6キロ。おはようございます。昨日のジムは、スタジオプログラム3本参加しました。スタジオ・(洋楽)ダンス系・エクササイズ系・立位腹筋系しっかり3本頑張りました。令和3年を締めるにはよかったかな。参加された皆さん、インストラ…

うなぎの宿 住吉(長野市)

今朝の体重、63.1キロ!おはようございます。本日紹介するのは、長野市箱清水2にあるうなぎ屋さん、住吉です。うな重どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。昨日は仕事納めでした。ウチの職場はたいてい年末年始にうなぎとかお寿司と…

信州豆腐工房 塚田五六商店(長野市)

今朝の体重、63.3キロ!おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム1本参加しました。スタジオ・(洋楽)ダンス系あーん、昨夜も楽しかったー。今年最後なんですよねー、さびしー。参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした…

無添加特濃プリン(シャトレーゼ)

今朝の体重、62.7キロ。おはようございます。本日紹介するのは、シャトレーゼの人気スイーツ、無添加特濃プリンです。無添加特濃プリン たまご仕込み(140円)どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。特濃だけあって濃いーですよね、…

クリスマス・ホームパーティー

今朝の体重、63.4キロ!おはようございます。昨夜はクリスマス・ホームパーティーでした。何はともあれ、かんぱーい。サラダから食べるといいらしいです。缶ビールも2本飲んじゃったに。ラストはケーキとコーヒーで締めました。案の定増えたけど想定内…

ブランのふわふわクリームサンドケーキ(ローソン)

今朝の体重、62.9キロ。おはようございます。本日紹介するのは、ローソンの低糖質商品、ブランのふわふわクリームサンドケーキです。ブランのふわふわクリームサンドケーキどれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。ちょっと安心して食べ…

献上菓舗 竹田(上田市)

今朝の体重、63.0キロ!おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム3本参加しました。スタジオ・(低難易度)エアロビクス系・ボクシング系・(洋楽)ダンス系久しぶりの平日3本コースです。合間にもマシンの筋トレ入るから、けっこうなお…

すき亭(長野市)

今朝の体重、63.0キロ!おはようございます。昨夜のジムは、スタジオ2本参加しました。スタジオ・踏み台筋トレ系・ボクシング系なんか体を動かしたなー、という実感。なんとなくの筋肉痛が心地よいです。参加された皆さん、インストラクター先生、お疲…

12月22日:冬至

こんばんは。今日は何の日のコーナーです。今日は冬至だに、かぼちゃをつまみに飲んだりなんかして。明日の体重が楽しみだに。ダイエッターH