なんとかできる

ダイエッターHのダイエット・筋トレ日記です。レコーディングダイエットの位置付けで書いていきますので、よろしくお願いします。

禁酒120日目

今朝の体重、62.8キロ。

おはようございます。

昨夜7月3日で3月6日から始まった禁酒生活も、いよいよ120日目となりました。


単純計算で約4ヶ月だに、あんだけ飲んでた人間がしれっと飲まないでいられるにー、自分で言うのもなんだけどすごいに。


120日を6本パックで割ると20パック。かける685円で13,700円分飲まなかった計算になります。



じゃあその13,200円はどこいったの?って話だけど、ホントどこいっちゃったんだろう。無駄使いしちゃってるかなー(苦笑)。


ぜひぜひ。



微増でした。おやつ食べたりしたから予想はしてたけど(苦笑)。


今日から迎える月曜日、一週間の始まりです。ジムにお仕事、頑張りましょう。



外は雨だに、出勤時間帯の雨ってやだに。


ソバキュリアンH

エアコン 室外機 動かない

今朝の体重、62.6キロ。

おはようございます。

本日紹介するのは、エアコンの室外機のお話しです。

こないだエアコンのお掃除を業者さんにお願いしました。


動作確認もして、これでこの夏も安心と思いきや、あれ?涼しくないなー。冷たい風が吹いてきません。

おかしいに、お掃除したばかりなのにー。

そう思いながら外に出て室外機を見たら、ファンが回っていません。これはおかしいに。


もしかして壊れちゃったのかしらん。せっかくお掃除したばかりなのにー。今やエアコンは品薄で買えないみたいじゃないですか。

そこでまずはネットで調べることにしました。

エアコン 室外機 動かない


コンセントを一度抜いてみて時間をおいて再度差せばいいんですね、やってみよう、そうしよう。


さあ、再度挑戦。リモコンのONボタンを押すと、おっ、なんか冷たくて風量がさっきまでと違います。


外に出てみると、室外機のファンが回っています。大成功でした。



やってみるもんですね。皆さんも室外機が動かなくなったらコンセントの抜き差ししてみてください。


ぜひぜひ。



ぐっと減りました(笑)。控え目にしたからだに。


昨夜で禁酒119日目だに、よしよし。


しかし昨日は暑かったに、やだくてー。今日は少しは下がるかな。


ソバキュリアンH

丸亀製麺 上田店

今朝の体重、63.4キロ!

おはようございます。

本日紹介するのは、上田市国分にあるうどんチェーン店、丸亀製麺です。

親子丼セット

どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。

おなかいっぱい、苦しいに。

ぜひぜひ。


きゃー、やばい!一気に増えました(苦笑)。やっぱ食べると増えますね、当たり前だけど(苦笑)。よし、今日からダイエットします。


昨夜で禁酒118日目だに、よしよし。



今日も朝から暑いにー。水分補給しましょうね。


ソバキュリアンH

開花亭(東御市)

今朝の体重、62.9キロ。

おはようございます。

昨夜のジムは、スタジオプログラム2本参加しました。

スタジオ
・ボクシング系
・(洋楽)ダンス系

ボクシングで動いてからダンスを楽しむ、木曜日夜はいい流れです。

参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。

さて本日紹介するのは、東御市常田にある焼きそば屋さん、開花亭です。

焼きそば(830円)

どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。

焼き麺、揚げ麺と2種類あるみたい。

ぜひぜひ。


キープでした。もうちょい減らしたいに。

昨夜で禁酒117日目だに、よしよし。


さあ、今日一日お仕事行けばお休みだに、それを励みに頑張ります。


今日から7月だに、なんか早いに。


ソバキュリアンH

わっしょい弁当(上田市)

今朝の体重、62.9キロ。

おはようございます。

昨夜のジムは、スタジオプログラム1本参加しました。

スタジオ
・(洋楽)ダンス系

あんまり参加しないプログラムだったから動きに迷いが生じました(苦笑)。

参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。

さて本日紹介するのは、上田市住吉にあるお弁当屋さん、わっしょい弁当です。

からあげライト弁当(500円)

どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。


厳選国産十六穀米を使用しています。ライトといってもボリューミーだに。

ぜひぜひ。


微増だけど誤差の範囲って事で(苦笑)。


昨夜で禁酒116日目だに、よしよし。



しかし暑いじゃないですか。水分補給はいいけど、夜中にトイレに起きちゃうんですよねー。でも水は寝る前、起きた時には飲んだ方がいいみたいだに。


水分補給しましょうね。



今日で6月も終わりだに。新年度も3ヶ月終わるに、早いもんだに。


ソバキュリアンH

信州そば処 ふるさとの草笛(東御市)

今朝の体重、62.8キロ。

おはようございます。

昨夜のジムは、スタジオプログラム1本参加しました。

スタジオ
・(中難易度)エアロビクス系

まあ、面が変わらないからちょっとは間違えるけど楽しくできるレベルっていいですね。

参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。

さて本日紹介するのは、東御市加沢あるおそば屋さん、ふるさとの草笛です。

もり蕎麦(680円)

どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。

ぜひぜひ。


微減でした。


昨夜で禁酒115日目だに、いーにー。


今日も暑くなりそうだに、やだくてー。

ソバキュリアンH

小木曽製粉場 アリオ上田店

今朝の体重、63.0キロ!

おはようございます。

昨夜のジムは、スタジオプログラム1本参加しました。

スタジオ
・(洋楽)ダンス系

あーん、昨夜のダンスも楽しかったよー。

参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。

さて本日紹介するのは、アリオ2Fにあるおそば屋さん、小木曽製粉場です。

ざるそば(大:550円)

どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。

ぜひぜひ。


がびーん、増えてしまいました(苦笑)。食べる量が多かったからだに。


よし、今日からダイエットします(苦笑)。


昨夜で禁酒114日目だに、よしよし。



梅雨明けしたと思われるそうです。いよいよ夏本番だに。



水分補給しましょうね。


ソバキュリアンH