今朝の体重、６３．４キロ！おはようございます。昨夜のジムは、プールで泳いだ後、スタジオプログラム１本参加しました。プール（２０分間）スタジオ・（洋楽）ダンス系平泳ぎで６００ｍ、ゆっくりしっかり、肩まわりを意識して。お風呂に入ってお待ちかね…

今朝の体重、６３．２キロ！おはようございます。本日紹介するのは、ローソンのウチカフェスイーツ、ミルフィーユくるんとクレープです。ミルフィーユくるんとクレープどれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。クレープ、あとティラミスが好…

今朝の体重、６３．１キロ！おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム２本参加しました。スタジオ・（低難易度）エアロビクス系・ボクシング系しっかり動ける２本です。今週火曜日の新型コロナウイルスワクチン接種以来のジムになりました。幸…

今朝の体重、６２．５キロ。おはようございます。本日紹介するのは、上田市小牧にある洋菓子屋さん、タルトです丸ごとピーチ（６５０円）どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。この時期ならではの味わい、ぜひぜひ。おっ、だいぶ減ったに…

今朝の体重、６３．８キロ！おはようございます。本日紹介するのは、サントリーの抹茶ラテ クラフトボスです。抹茶ラテ クラフトボスどれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。コーヒー党だけど、これはいいですね。気に入りました。ぜひぜひ…

今朝の体重、６４．２キロ！おはようございます。本日紹介するのは、セブンの人気スイーツ、ピエール・エルメ シグネチャー エクレア カフェです。ピエール・エルメ シグネチャー エクレア カフェどれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。コ…

今朝の体重、６４．２キロ！おはようございます。本日紹介するのは、上田市下武石にある人気ラーメン屋さん、かじかやです。チャーシュー麺（７５０円）どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。麺が太くてごっついんです。しかももちもちし…

こんばんは。本日８月２４日（火）、１回目のワクチン接種を終えました。今まで生きてきて初めての事だし、心配といえば心配でした。１回目を済ませた人の話だと、腕や肩が痛くなるみたい。自分は昔から平熱が低い（３５．６度とか）せいか、体温が３６度後…

今朝の体重、６３．３キロ！おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム１本参加しました。スタジオ・（洋楽）ダンス系あー、楽しかったー（笑）。この時間が永遠に続けばいいのに。参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。さ…

今朝の体重、６３．５キロ！おはようございます。本日紹介するのは、松本市渚１丁目にある日帰り温泉施設、瑞祥です。スポーツクラブルネサンス松本のお隣になりますね。おろし唐揚げ定食どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。いろんな種…

今朝の体重、６３．５キロ！おはようございます。昨日のジムは、昼の部としてスタジオプログラム１本参加しました。スタジオ・（洋楽）ダンス系満員御礼の人気プログラム、とっても楽しかったです。お風呂に入って軽く食べてお昼寝タイム。早めの夕飯を食べ…

今朝の体重、６３．６キロ！おはようございます。本日紹介するのは、イオンスタイル上田１Ｆにあるレストラン、サイゼリヤです。チキンのシーザーサラダエスカルゴのオーブン焼きタラコソースシシリー風どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいで…

本日の体重、６３．２キロ！おはようございます。昨夜のジムは、プールで泳いだ後、スタジオプログラム１本参加しました。プール（１５分間）スタジオ・（洋楽）ダンス系きっちり５００ｍ、平泳ぎ。胸が筋肉痛だったので、痛みを避けるように大きくゆっくり…

今朝の体重、６２．９キロ。おはようございます。本日紹介するのは、セブンの新商品スイーツ、ミルクソース＆ホイップ台湾カステラサンドです。ミルクソース＆ホイップ台湾カステラサンドどれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。カステラが…

今朝の体重、６３．３キロ！おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム３本参加しました。スタジオ・立位腹筋系・（洋楽）ダンス系・（高難易度）エアロビクス系久しぶり平日夜の３本でした。合間にマシンで筋トレ、やっぱ疲れましたねー。最後…

今朝の体重、６３．６キロ！おはようございます。本日紹介するのは、ファミマの新発売スイーツ、バタービスケットサンドのレモンです。バタービスケットサンド レモンどれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。レモン味もいいけど、このシリー…

今朝の体重、６３．４キロ！おはようございます。本日紹介するのは、上田市別所温泉にあるお店、いけだやです。おはぎどれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。あんこもおいしいけど、もち米がグーです。なんならかたくならないうちに食べた…

今朝の体重、６３．４キロ！おはようございます。本日紹介するのは、上田市真田町にある日帰り温泉施設「十福の湯」内にある「森のレストラン」です。辛味噌つけ麺・小（８５０円）どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。夏を乗り切る８月…

今朝の体重、６３．２キロ（苦笑）。おはようございます。本日紹介するのは、上田市上丸子にあるお菓子屋さん、さわむらです。ジェラート（コーン、シングル）どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。なんか濃いー感じがして好みです。ぜひ…

今朝の体重、６２．８キロ。おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム１本参加しました。スタジオ・（洋楽）ダンス系いつも満員御礼になる人気プログラム、すっごく楽しかったです。参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。…

今朝の体重、６２．６キロ。おはようございます。本日紹介する里山は、長和町、松本市にまたがる茶臼山（ちゃうすやま）です。まあ、里山って表現があってるかどうかわかんないけど（苦笑）。茶臼山（２，００６．１ｍ）この日はあいにく朝から小雨状態でし…

今朝の体重、６２．９キロ（喜）。おはようございます。昨夜のジムは、プールで泳いだ後、スタジオプログラム２本参加しました。プール（３０分）スタジオ・（高難易度）エアロビクス系・（洋楽）ダンス系連休の遊び疲れ（苦笑）もあるので、あんまり疲れな…

今朝の体重、６４．３キロ！おはようございます。本日紹介するのは、信濃町柏原にあるお土産屋さん「黒姫物産センター」内にあるおそば屋さん、黒姫蕎麦です。ざるそば（大盛り）：５００円（税込）どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。…

今朝の体重、＊＊．＊キロ！後で書きます。本日紹介するのは、長和町「道の駅マルメロの駅ながと」にある食堂、かりん亭です。ミニ丼セット・ミニ唐揚げ丼、ミニラーメン（８５８円）どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。ミニサイズとは…

今朝の体重、６３．０キロ！おはようございます。昨日のジムは、まず昼の部としてスタジオプログラム１本参加しました。スタジオ・（洋楽）ダンス系満員御礼に人気プログラム。とっても楽しかったです。お風呂に入ってランチしてお昼寝します。夜の部として…

今朝の体重、６３．０キロ。おはようございます。本日紹介するのは、セブンの新作スイーツ、マリトッツオです。ストロベリー＆ラズベリーソース仕立てマリトッツォどれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。中にジャムが入っているタイプです…

今朝の体重、６３．２キロ！おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム１本参加しました。スタジオ・（洋楽）ダンス系いつも満員御礼の人気プログラム。昨夜も楽しかったなー。参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。さて本…

今朝の体重、６３．３キロ！おはようございます。本日紹介するのは、おいしいソフトクリームが食べられるお店、ナガイファームです。ピュアミルクソフトクリーム（４００円）どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。口当たりがすっごくなめ…

今朝の体重、６３．０キロ。おはようございます。昨夜のジムは、プールで泳いだ後、スタジオプログラム２本参加しました。プール（１５分間）スタジオ・（高難易度）エアロビクス系・（洋楽）ダンス系時間があんまりなかったから平泳ぎで５００ｍのみ。でも…

今朝の体重、６３．２キロ！おはようございます。昨夜のジムは、プールで泳いでからスタジオプログラム１本参加しました。プール（４０分間）スタジオ・（洋楽）ダンス系４０分間ノンストップ、平泳ぎで１km泳ぎました。ホントはもっとゆっくり泳ぎたかった…