今朝の体重、６３．０キロ。
おはようございます。
昨夜のジムは、プールで泳いだ後、スタジオプログラム２本参加しました。
プール（１５分間）
スタジオ
・（高難易度）エアロビクス系
・（洋楽）ダンス系
時間があんまりなかったから平泳ぎで５００ｍのみ。でもその積み重ねがボディメイクに効いてくると思うな。
エアロは撃沈です（苦笑）。できない！いわゆる「面が変わる」ともうだめ、わからなくなっちゃうんです。
動きは同じはずなのに…（涙）。まだまだです。
気を取り直して、（洋楽）ダンスでお口直し（笑）。楽しかったです。
参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。
さて本日紹介するのは、信濃町柏原にあるとうもろこし屋さん、小林農場です。
あいにく焼きとうもろこしは食べられなかったので（涙）、生を買ってウチで茹でて食べました。
とうもろこし（小：１６０円）
どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。
やっぱ小林農場のはひと味違いますね、ぜひぜひ。
微減ですが、まだまだ絞らなきゃ。
しかし昨日は暑かった。今日も暑くなりそうです。水分補給しましょうね。
ダイエッターＨ