今朝の体重、６３．３キロ！おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム１本参加しました。スタジオ・（洋楽）ダンス系一番参加したいプログラム、昨夜も楽しかったなー。とにかく疲れます（笑）。参加された皆さん、インストラクター先生、お疲…

今朝の体重、６３．１キロ！おはようございます。本日紹介するのは、ハーゲンダッツの期間限定アイス、ストロベリーチーズケーキです。ハーゲンダッツ ストロベリーチーズケーキ〜カマンベール仕立て〜どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです…

今朝の体重、６３．２キロ！おはようございます。昨日のジムは、スタジオプログラム２本参加しました。スタジオ・（洋楽）ダンス系・（初中難易度）エアロビクス系ダンスもエアロも楽しかったに、エアロはこのぐらいのレベルなら楽しめるに。参加された皆さ…

今朝の体重、６３．２キロ！おはようございます。本日紹介するのは、上田市常田３にある洋菓子屋さん、ピエールです。黒糖プリンどれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。ぜひぜひ。うーん、また６３キロに戻りました…。まあ、夕飯タイムが遅…

今朝の体重、６２．９キロ。おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム２本参加しました。スタジオ・ボクシング系・（洋楽）ダンス系流れがいい木曜日の夜だに。参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。さて本日紹介するのは…

今朝の体重、６３．３キロ！おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム１本参加しました。スタジオ・（洋楽）ダンス系水曜日夜のダンスは久しぶり。あんまり出てないからうまく踊れなかったに（苦笑）。参加された皆さん、インストラクター先生…

今朝の体重、６３．７キロ！おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム１本参加しました。スタジオ・（初中難易度）エアロビクス系このレベルだと、ストレスなく気持ちよくできますね。参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした…

今朝の体重、６３．０キロ！おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム１本参加しました。スタジオ・（洋楽）ダンス系一番参加したいプログラム、激しく動いて疲れるにー（笑）。参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。さて…

今朝の体重、６３．１キロ！おはようございます。本日紹介するのは、千曲市鋳物師屋にあるケンタです。ランチＢ（６００円）どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。ぜひぜひ。うひゃー、また６３に戻っちゃいました（苦笑）。夕飯食べる時…

今朝の体重、６２．７キロ。おはようございます。昨日のジムは、まず昼の部としてスタジオプログラム２本参加しました。スタジオ・（洋楽）ダンス系・（中難易度）エアロビクス系気持ちよくできました（笑）。いったん帰ってからの夜の部として、スタジオプ…

今朝の体重、６２．４キロ。おはようございます。本日紹介するのは、上田市中央西１にあるパン屋さん、パリッシュです。三色パンどれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。ぜひぜひ。じわじわと下降線（笑）。数字だけで言うならやはり食べる…

今朝の体重、６２．７キロ。おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム２本参加しました。スタジオ・ボクシング系・（洋楽）ダンス系ボクシングでしっかり動いてダンスを楽しむ。木曜日夜はいい流れです。参加された皆さん、インストラクター先…

今朝の体重、６２．８キロ。おはようございます。本日紹介するのは、ローソンの人気パン、ふわふわ生地のクレープサンドです。ふわふわ生地のクレープサンド（１８０円）どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。ぜひぜひ。なんとか６２キロ…

今朝の体重、６３．１キロ！おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム１本参加しました。スタジオ・（初中級者）エアロビクス系お初のインストラクター先生だったけど、楽しかったです。参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でし…

今朝の体重、６２．６キロ。おはようございます。昨日のジムは、スタジオプログラム２本参加しました。スタジオ・（洋楽）ダンス系・体幹系昨夜も楽しかったなー。参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。さて本日紹介するのは、長野市高…

今朝の体重、６３．１キロ！おはようございます。昨日のジムは、スタジオプログラム１本参加しました。スタジオ・（洋楽）ダンス系久しぶり日曜日のダンスだに、楽しかったに。参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。さて本日紹介するの…

今朝の体重、６３．２キロ！おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム２本参加しました。スタジオ・（邦楽）ダンス系・ボクシング系夕飯の後のいい運動量だに、楽しかったに。参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。さて昨…

今朝の体重、６３．１キロ！おはようございます。本日紹介するのは、上田市下之郷にあるお菓子屋さん、豊上モンテリアです。ジェラートどれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。ぜひぜひ。微減だけど６３キロ台がずーっと続いてんに（苦笑）…

今朝の体重、６３．３キロ！おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム２本参加しました。スタジオ・ボクシング系・（洋楽）ダンス系あーん、昨夜も楽しかったなー。参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。さて本日紹介する…

今朝の体重、６３．４キロ！おはようございます。本日紹介するのは、小諸市滋野甲にあるジェラート屋さん、ちるちるです。ジェラート（ダブルコーン）どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。ぜひぜひ。うひゃー、また増えたにー。理由は明…

今朝の体重、６３．３キロ！おはようございます。本日紹介する里山は、千曲市にある冠着山（かむりきやま）です。姨捨伝説で有名な山で、別名、姨捨山、冠山、更科山、カブリ山などあるそうです。冠着山（１２５２．２ｍ）更科小学校からの林道を進むと獣害…

今朝の体重、６２．８キロ。おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム１本参加しました。スタジオ・（洋楽）ダンス系あーん、昨夜も楽しかったー。この時間がいつまでも続いたらいいのに。参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様で…

今朝の体重、６３．１キロ！おはようございます。本日紹介する里山は、上信越自動車道佐久平ＰＡの東側に位置する平尾富士（ひらおふじ）です。平尾富士（１，１５６ｍ）連休中という事もあり、駐車場はでかく混んでいました。リフト乗り場近くにはトイレが…

今朝の体重、６３．２キロ！おはようございます。昨日のジムは、まず昼の部としてスタジオプログラム２本参加しました。スタジオ・（洋楽）ダンス系・（中級者用）エアロビクス系ダンスもいいけど、自分的にはエアロにチャレンジ精神かな。まあ、できたから…

今朝の体重、６３．６キロ！おはようございます。本日紹介するのは、上田市国分１にあるとんかつチェーン店、松乃家です。ロースかつ丼どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。ぜひぜひ。うひゃー、やばいに！食べ過ぎだに。少し減らさない…

今朝の体重、６３．２キロ！おはようございます。本日紹介するのは、ローソンのウチカフェスイーツ、カスタードクリームのしみじゅわフレンチトーストです。カスタードクリームのしみじゅわフレンチトースト（２９７円）どれどれ、いただきまーす。うん、と…

今朝の体重、６３．０キロ！おはようございます。本日紹介するのは、ローソンのまちかど厨房、ジャイアントポークフランクドッグです。ジャイアントポークフランクドッグ（２６８円）どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。ぜひぜひ。微減…

今朝の体重、６２．５キロ。おはようございます。昨日のジムは、スタジオプログラム１本参加しました。スタジオ・（中級者用）エアロビクス系平日の昼間だに、普段なら出られないプログラム。祝日だったから出られました。やっぱ迷ったけどなんとか付いてい…

今朝の体重、６３．０キロ！おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム１本参加しました。スタジオ・（洋楽）ダンス系先週木曜日夜以来のスタジオでした。たった三日間行かなかっただけなんだけど、久しぶりな感じでしたねー。おかげで気分がノ…

今朝の体重、６３．７キロ！おはようございます。本日紹介するのは、上田市中央西１にあるラーメン屋さん、来来亭です。ラーメン（７４０円）どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。半チャーハンギョーザぜひぜひ。マジやばいに（苦笑）。…