今朝の体重、６２．８キロ。おはようございます。本日紹介するのは、長野市東和田にある配達お弁当屋さん、ち志まです。肉そば（３７０円）どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。おにぎり１個付いて、このお値段はお得ですね。ぜひぜひ。…

今朝の体重、６２．２キロ。おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム２本参加しました。スタジオ・（邦楽）ダンス系・（高難易度）エアロビクス系１２月になり、プログラム曲もちょっと変わったりしてますね。エアロのメイン曲は、以前（邦楽…

今朝の体重、６２．８キロ。おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム２本参加しました。スタジオ・ボクシング系・（洋楽）ダンス系好きなプログラム。動きもそうだけど、音楽も楽しいです。１２月になって、曲も一部変わりましたね。参加され…

今朝の体重、６２．６キロ。おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム１本参加しました。スタジオ・（洋楽）ダンス系曲がいいんですよね。有名どころをしっかり押さえてるというか、振り付けも楽しいです。参加された皆さん、インストラクター…

今朝の体重、６２．６キロ。おはようございます。昨夜のジムは、プールで泳いだ後、スタジオプログラム２本参加しました。プール（４０分）スタジオ・（洋楽）ダンス系・（低難易度）エアロビクス系約４０分間、ほとんど休まず泳ぎっぱなしはじみーに効いて…