今朝の体重、６１．４キロ。
おはようございます。
昨日のジムは、まず昼の部としてスタジオプログラム２本参加しました。
スタジオ
・ボクシング系
・（洋楽）ダンス系
楽しくできました。お風呂に入ってから、いったん家に帰ってからの早めの夕飯。
夜の部は、スタジオプログラム３本参加しました。
スタジオ
・（低難易度）エアロビクス系
・ボクシング系
・腹筋系
土曜日夜のエアロはすっきり動けていいですね。
参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。
さてマスクが必需品になって随分経ちますが、いつの間にか当たり前になりましたね。
皆さんは運動する時は、どんなマスクを使っているんでしょうか。布マスクだったり、ウレタンマスクだったり。
最近は、シャツやシューズにあわせてマスクを変えています。いわゆるトータルコーディネートってやつです。
アンダーアーマーのは高かったんですよねー。でもせっかくだからと思って、清水の舞台から飛び降りるつもりで買っちゃいました。
でもホントはマスクなんてしないでよければいいんだけどね。
早くそんな日が来る事を祈ってます。
減りました。
理由は夕飯時間が夕方５時だった事、ジムから帰って、（第３の）ビールのおつまみが落花生を少々のみだった事、そのあとスイーツを食べなかった事、ですね。
要は食べなきゃ減ります、当たり前だけど。
食べたいのを我慢するとストレスになるけど、別に我慢じゃなくて「今日は食べなくていいかな」って感じだったし。
車がきたないんですよねー。どっかで洗車したいな。
ダイエッターＨ
