今朝の体重、６２．２キロ。
おはようございます。
さて、本日はウエストサイズの話です。
「今日からダイエットを始めます」と宣言したのは、平成２８年５月２８日。きっかけは体重の増加はもちろんですが、ボディラインがだいぶ崩れていたからです。
ひと言で言うなら、おなかが出てきたんです。
見た目も大事だと思います。
マックスの体重７４キロ、ダイエットを始めた時が７２キロ、ウエスト９１センチは今にして思えば恐怖です（苦笑）。
おなかがボコって出てるって、なんかかっこ悪いんですよねー。
パンツ、スラックスのウエストサイズは８５センチでしたが、ぱっつんぱっつんのピッチピッチ！もうキツくてしょうがなかったです（汗）。
それが年明けの平成２９年１月に８２センチのパンツを買い直し。
さらに３月には７９センチのを買おうとしたら、試着の７６センチがするっとはけちゃったんですよね。
あの時は、マジびっくりしました。
あれから何年か経ちますが、令和２年もリバウンドせずに７６センチをキープしています。
自分で言うのもなんですが、よく落としたと思います。当時の８５センチサイズのスラックスやＧパン、スーツは全部処分しちゃいました。
ジムでも「痩せてるね」とか「スリムだね」と声をかけてもらいますが、全て自己流ダイエット、痩せたのはまだジムに通う前の話です。
痩せるだけがいいとは言いませんが、服や身だしなみにも気を使うようになった気がします。
目標を持って進めた自分という見本、実体験として伝えたいです。
大丈夫、一緒に頑張りましょう。そしておなかをシュッとさせましょう、体重を落としましょう、見た目を変えましょう。
微増ですが、誤差の範囲という事で（苦笑）。
うっすら白くなりました。気をつけてお出かけください。
ダイエッターＨ
