今朝の体重、６１．９キロ。
おはようございます。
昨夜のジムは、スタジオプログラム３本参加しました。
スタジオ
・立位腹筋系
・（邦楽）ダンス系
・（高難易度）エアロビクス系
立位腹筋、楽しめたけどキツいです。へろんへろんになっちゃいます（苦笑）。
１２月になって（邦楽）ダンスも新曲が登場しました。だんだんと覚えていきたいです。
エアロも楽しかったなー、やっぱ間違えるけど（苦笑）。
最近から参加されてる年配の方が苦労されてるのを見ると、初心者だった自分もあんな感じだったなと思い出します。
自分も一生懸命です。頑張ってくださいと、心から思わずにはいられません。
参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。
さて本日紹介するのは、長野駅前にあるラーメン屋さん、ちりめん亭です。
平日７時から９時３０分は、朝メニューがあります。
朝トマトらーめんセット（４８０円）
半らーめん、ライス、お漬物が付いてこのお値段。どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。
トマトのラーメンって、ちょっと珍しいかも。
あっさりさっぱりをご堪能、ぜひぜひ。
おー、久しぶり６２キロを切りました。要因は夕飯が少なめだった事、食後のスイーツを食べなかった事です（断言）。
経験上、昼間は一歩譲って食べたとしても、夜を少なめにすれば増えないかな。
まあ、わかっていても食べてしまうんですよねー、だって人間だもの。
今朝は超絶冷えました。今日一日お仕事行けばお休みです。
ダイエッターＨ
