今朝の体重、62.5キロ。
おはようございます。
昨夜のジムは、プールで泳いだ後、スタジオプログラム2本参加しました。
プール(35分間)
スタジオ
・(洋楽)ダンス系
・(低難易度)エアロビクス系
プールで泳いでからのスタジオ2本はけっこう疲れます。毎週思うけど、月曜日からこんなに飛ばしていいのかしらん。
いいんです。
参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。
さて本日紹介するのは、ダンスプログラムで使用された推し曲を紹介するコーナー、その9です。
Thriller:Michael Jackson
https://www.youtube.com/watch?v=SwAgoQ1-0vE
あまりにも有名な曲、そのリミックスバージョンですね。
さっそくスマホで聴いてイメージトレーニング。このイメージってけっこう重要みたいです。
ぜひぜひ。
微減ですが、誤差の範囲って事で。
いよいよ雪景色です。
ダイエッターH