カツカレー

今朝の体重、６２．０キロ。

おはようございます。

昨夜のジムは、マシンで筋トレ、スタジオプログラム１本、プールプログラム１本に参加しました。

マシン（１０分）

スタジオ

・エアロビクス系

プール

・エクササイズ系

しっかり動きました。それが、本日のタイトル「カツカレー」だけど、昨日の火曜日は雨の降るなか、朝から昼過ぎまで出張でした。

お昼は定食屋さんに行って、さて何を食べようかと迷ったあげく、好物のカツカレーにしちゃいました。

総じてカツカレーってボリューミーですよね。量、カロリーを気にしつつ、思わずオーダーしちゃいました。だって食べたかったんだもん。

案の定、夕方になってもおなかがすかず、これはやばいと筋トレからのスタジオ、プールで消費した次第。

まあ、なんとか範囲内の微増ってことで（苦笑）。

しかし、火曜日までにやらなきゃならないお仕事があったけど、ジムに行くためになんとかこなしました（笑）。

お仕事ってやる事たくさんあってきりがないけど、余暇と両立させたいですよね。

ダイエッターＨ