今朝の体重、６１．４キロ。おはようございます。昨夜のジムは、マシンで筋トレからの、スタジオプログラム３本、プールプログラム１本参加しました。マシン（１０分：主に腹筋）スタジオ・シェイプアップ系・ヨガ・エアロビクス系プール・立位腹筋系プログ…
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