今朝の体重、61.7キロ。おはようございます。昨夜、7月最初のジムは、マシンで筋トレ、スタジオプログラム2本、プールプログラム1本参加しました。マシン(20分)スタジオ・エアロビクス系・ヨガプール・シェイプアップ系しかし、昨日のランチは衝…
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