今朝の体重、６１．７キロ。
おはようございます。
昨夜、７月最初のジムは、マシンで筋トレ、スタジオプログラム２本、プールプログラム１本参加しました。
マシン（２０分）
スタジオ
・エアロビクス系
・ヨガ
プール
・シェイプアップ系
しかし、昨日のランチは衝撃ランチ。カツカレーに、天ぷらがしれっと乗ってるんです。マジびっくりしました。最初から、カツ天ぷらカレーならびっくりしないけど。
でもある意味、インスタ映えってやつですかね（インスタもフェイスブックもやってませんが）。
カツカレー
https://nantokadekiru.hatenablog.com/entry/2019/07/01/123000
ほら、カツカレーってカロリー高いじゃないですかー。カツカレーの分、消費するつもりで動きました。
食べたら動く、これでいきましょう。気を抜くと、おなかが出ますから。
さて今日は、ファミマでライザップスイーツの紹介です。
瀬戸内レモンのレアチーズ
うん、とってもおいしいです。糖質８．７ｇの表示が、なんか安心感（笑）。
見つけたら、ぜひどうぞ。
天気予報だと、今日は一日中曇りのマーク。通勤時間帯に降らなければいいです。
ダイエッターＨ
