瀬戸内レモンのレアチーズ（ファミマ）

今朝の体重、６１．７キロ。

おはようございます。

昨夜、７月最初のジムは、マシンで筋トレ、スタジオプログラム２本、プールプログラム１本参加しました。

マシン（２０分）

スタジオ

・エアロビクス系

・ヨガ

プール

・シェイプアップ系

しかし、昨日のランチは衝撃ランチ。カツカレーに、天ぷらがしれっと乗ってるんです。マジびっくりしました。最初から、カツ天ぷらカレーならびっくりしないけど。

でもある意味、インスタ映えってやつですかね（インスタもフェイスブックもやってませんが）。

カツカレー

https://nantokadekiru.hatenablog.com/entry/2019/07/01/123000

ほら、カツカレーってカロリー高いじゃないですかー。カツカレーの分、消費するつもりで動きました。

食べたら動く、これでいきましょう。気を抜くと、おなかが出ますから。

さて今日は、ファミマでライザップスイーツの紹介です。

瀬戸内レモンのレアチーズ

うん、とってもおいしいです。糖質８．７ｇの表示が、なんか安心感（笑）。

見つけたら、ぜひどうぞ。

天気予報だと、今日は一日中曇りのマーク。通勤時間帯に降らなければいいです。

ダイエッターＨ