おやきのやまざきや（上田市）

今朝の体重、６２．３キロ。

おはようございます。

昨夜のジムは、プールで泳いだあと、スタジオプログラム２本参加しました。

プール（４０分間）

スタジオ

・（洋楽）ダンス系

・（低難易度）エアロビクス系

朝、昼としっかり食べちゃったから、その分とばかり泳ぎました。

平泳ぎで４０分間、一回も立たずに休まなかったから、経験上、距離にすれば１ｋｍはいったかも。

月曜日夜のダンスはお気に入りのプログラムです。なんといっても楽しい、これにつきます。

で、エアロでしっかり動いて締めるパターンです。

参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。

さて本日紹介するのは、上田市中央５ある和菓子屋さん、やまざきやです。

みかん大福、いちご大福

おやきやお団子が有名だけど、今回は大福にしました。

どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。

和菓子が好きな方、ぜひぜひ。

減りました。プールで泳いだからというより、夕飯を軽めにしたからだと思います。

朝夕もだいぶ明るくなりました。今日は傘マークなんですね。

ダイエッターＨ