今朝の体重、62.3キロ。
おはようございます。
昨夜のジムは、プールで泳いでからの、スタジオプログラム2本参加しました。
プール(50分間)
スタジオ
・(洋楽)ダンス系
・(低難易度)エアロビクス系
ゆっくり、しっかり、肩まわりを意識しての平泳ぎ。いつもより長め、時間にすれば1キロは泳いでいるはず。
疲れるけど、ボディラインを変える目的のためだもん。
お風呂に入ってからの(洋楽)ダンス、すっごく楽しかったです。
難易度が低いエアロは、しっかり動けてすっきりボールです(笑)。
参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。
さて本日紹介するのは、上田市神畑にあるラーメン屋さん、武蔵です。
特製醤油 味玉らーめん
どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。
ぜひぜひ。
やや減りました。
今日も天気は良さそうです。気温も上がるみたいです。体調管理に気をつけましょう。
ダイエッターH