今朝の体重、６１．８キロ。
おはようございます。
昨夜のジムは、スタジオプログラム３本、プールプログラム１本参加しました。
スタジオ
・腹筋系
・エアロビクス系
・ヨガ
プール
・シェイプアップ系
腹筋して、エアロで動いて、プールで絞って、ヨガで締めるこの流れ。いいじゃないですか、月曜日。
参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。なんか体がほどよく筋肉痛の火曜日の朝です。
さて、本日紹介するお店は、上田市神畑にあるファミリーレストラン、ミルキーウェイです。
ビジネスセット（ナポリタン・カレー・サラダ・スープ：７７０円）
どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。ボリューミーで、このお値段はお得ですよね。
メニューも豊富で、何にしようか迷っちゃう。
今日のお天気は、曇一時雨ですね。降るかもしれないので、お足元に気をつけてお出かけください。
ダイエッターＨ
