ボクシング系プログラム曲（木曜日）

今朝の体重、６２．２キロ。

おはようございます。

昨日のジムは、スタジオプログラム４本参加しました。

スタジオ

・ボクシング系

・エアロビクス系

・ダンス系

・立位腹筋系

土曜日も張り切ったけど、その流れで日曜日も張り切っちゃいました。多少疲れもあったけど、どうせ出るならとやり切っちゃうんですよね。

そのかわり、体はヘトヘト。家に帰ってから夕飯まで爆睡しちゃいました（苦笑）。戦士の休息は必要です。

参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。

さて、本日は毎週木曜日の夜のボクシング系プログラムで使用されている曲を３曲紹介します。

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Mi Mi Mi：Serebro（セレブロ）

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Kiat Jud Dai（キアトゥダイ）：DJ Red Core

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（クールダウン曲）Stay：Zedd,Alessia Cara

木曜日の夜のボクシングって、半分ダンスっぽいんです。打ち込みながら踊る、踊りながら打つ、みたいな。

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スマホにダウンロードして聴いています。イメージトレーニングってやつです。

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今日から迎える月曜日、一週間の始まりです。今週もジムに仕事に頑張りましょう。

ダイエッターＨ

なんとかできる