今朝の体重、６２．８キロ。
おはようございます。
昨夜のジムは、スタジオプログラム１本参加しました。
スタジオ
・ボクシング系
このプログラムはボクシング動作だけでなく、ダッシュにジャンプが組み合わさるので、これはマジいい運動になります。
参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。
さて本日紹介するのは、木曜日夜に行われているボクシング系のプログラム曲です。
ボクシングにふさわしい、激しい曲のオンパレードです。
Party Monster：Krewella
https://www.youtube.com/watch?v=5w4okBkY1XA
Rave After Rave：W&W
https://www.youtube.com/watch?v=mY21esJdMbs
Runaway Baby：Power Music Workout
https://www.youtube.com/watch?v=GBLFXSpaEsE
Rain On Me：Power Music Workout
https://www.youtube.com/watch?v=WTGTGrFxxZI
I’m Ready：Power Music Workout
https://www.youtube.com/watch?v=NvMPaatTSuo
Dynamite：Power Music Workout
https://www.youtube.com/watch?v=uMHBhNrWaeQ
Bad Guy：Power Music Workout
https://www.youtube.com/watch?v=6rwrRQnr3lE
（クールダウン）Red：Taylor Swift
https://www.youtube.com/watch?v=V_eWzoMlIB4
さっそくスマホで聴いています。
このプログラム、けっこうキツめなんです。終わった時にはへろんへろんになります。
翌日の仕事に影響が出そうな時は、ちょっと出ないでおくかな、ってレベルです（苦笑）。
３曲目の Runaway Baby だけど、プールプログラムでも使用されていましたね。
なんだかとっても懐かしかったです。
微増でしたが、誤差の範囲って事にしておきます（笑）。
今週は大きな変動はなかったですね。
さあ、今日一日お仕事に行けばお休みです。それを励みに頑張ります。
ダイエッターＨ
