なんとかできる

ダイエッターHのダイエット・筋トレ日記です。レコーディングダイエットの位置付けで書いていきますので、よろしくお願いします。

ボクシング系 プログラム曲(木曜日)

今朝の体重、62.8キロ。

 

おはようございます。


昨夜のジムは、スタジオプログラム1本参加しました。


スタジオ

・ボクシング系


このプログラムはボクシング動作だけでなく、ダッシュにジャンプが組み合わさるので、これはマジいい運動になります。


参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。

 

さて本日紹介するのは、木曜日夜に行われているボクシング系のプログラム曲です。

 

ボクシングにふさわしい、激しい曲のオンパレードです。

 

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Party Monster:Krewella

https://www.youtube.com/watch?v=5w4okBkY1XA

 

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Rave After Rave:W&W

https://www.youtube.com/watch?v=mY21esJdMbs

 

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Runaway Baby:Power Music Workout

https://www.youtube.com/watch?v=GBLFXSpaEsE

 

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Rain On Me:Power Music Workout

https://www.youtube.com/watch?v=WTGTGrFxxZI

 

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I’m Ready:Power Music Workout

https://www.youtube.com/watch?v=NvMPaatTSuo

 

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Dynamite:Power Music Workout

https://www.youtube.com/watch?v=uMHBhNrWaeQ

 

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Bad Guy:Power Music Workout

https://www.youtube.com/watch?v=6rwrRQnr3lE

 

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(クールダウン)Red:Taylor Swift

https://www.youtube.com/watch?v=V_eWzoMlIB4

 

さっそくスマホで聴いています。

 

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このプログラム、けっこうキツめなんです。終わった時にはへろんへろんになります。

 

翌日の仕事に影響が出そうな時は、ちょっと出ないでおくかな、ってレベルです(苦笑)。

 

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3曲目の Runaway Baby だけど、プールプログラムでも使用されていましたね。

 

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なんだかとっても懐かしかったです。


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微増でしたが、誤差の範囲って事にしておきます(笑)。


今週は大きな変動はなかったですね。


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さあ、今日一日お仕事に行けばお休みです。それを励みに頑張ります。


ダイエッターH