なんとかできる

ダイエッターHのダイエット・筋トレ日記です。レコーディングダイエットの位置付けで書いていきますので、よろしくお願いします。

ボクシング系 プログラム曲(火曜日)

今朝の体重、62.2キロ。

 

おはようございます。


昨夜のジムは、スタジオプログラム3本参加しました。


スタジオ

・立位腹筋系

踏み台昇降

・ボクシング系


最後のボクシングプログラムでヘロヘロになっちゃいました(苦笑)。でも運動してんだもん、疲れて当たり前です。よーく寝ます。


参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。

 

さて本日は、9月になりスタジオプログラムが変更になりました。火曜日夜に行われている、ボクシング系プログラムの使用曲を紹介します。

 

f:id:nantokadekiru:20200920220008j:plain

Party Monster:Krewella

https://www.youtube.com/watch?v=5w4okBkY1XA

 

f:id:nantokadekiru:20200920220031j:plain

Satisfied:Showtek 

https://www.youtube.com/watch?v=KwiH4IOgWcQ

 

f:id:nantokadekiru:20200920220103j:plain

On My Mind:Workout Mix

https://www.youtube.com/watch?v=FLEp5CyRJXg

 

f:id:nantokadekiru:20200920220124j:plain

Trust My Lonely:Workout Remix

https://www.youtube.com/watch?v=qOdqF0ApEXc

 

f:id:nantokadekiru:20200920220147j:plain

Higher Love:Handz Up Remix

https://www.youtube.com/watch?v=RPUXFNrKK18

 

f:id:nantokadekiru:20200920220207j:plain

Old Town Road:Workout Remix

https://www.youtube.com/watch?v=rWfApUMEAV8

 

f:id:nantokadekiru:20200920220229j:plain

I Don’t Care:Workout Remix

https://www.youtube.com/watch?v=ZQE2EWgf36E

 

f:id:nantokadekiru:20200920220247j:plain

Bad Guy:Handz up Remix

https://www.youtube.com/watch?v=OiTbk9qViho

 

f:id:nantokadekiru:20200920220306j:plain

Red:Taylor Swift

https://www.youtube.com/watch?v=Zlot0i3Zykw

 

さっそくスマホで聴いています。ミュージック、カモン!

 

f:id:nantokadekiru:20200920220407j:plain

 

このプログラム、ダッシュあり、ジャンプあり、ボクシング半分、サーキット半分。


たぶん、今のジムでは一番キツいプログラムと言っても過言ではありません。本気(と書いてマジと読む)でやればヘロヘロになれます。

 

f:id:nantokadekiru:20200920215726p:plain

 

がっつり動きたい方、赤いTシャツ、赤いシューズ、赤い物等を身につけてどうぞ。


(これは強制ではありませんからご安心ください)。


昨夜も赤Tの方が何人かいました。


f:id:nantokadekiru:20200930075941j:plain


それがおなかすいちゃって、寝る前に少し食べたら案の定増えていました(苦笑)。まあ、想定内ってやつですが(苦笑)。


f:id:nantokadekiru:20200930080417j:plain


今日も一日晴れマーク。何がいいって天気がいいのが一番です。

 

ダイエッターH