なんとかできる

ダイエッターHのダイエット・筋トレ日記です。レコーディングダイエットの位置付けで書いていきますので、よろしくお願いします。

ボクシング系 プログラム曲(土曜日)

今朝の体重、64.2キロ!

 

おはようございます。


昨日のジムは、スタジオプログラム5本参加しました。


スタジオ

・ボクシング系

・(高難易度)エアロビクス系

・(邦楽)ダンス系

・立位腹筋系

・(洋楽)ダンス系


朝から5本、頑張っちゃいました。確かに疲れますよねー。でも、追い込んでからのお風呂に入ってからのちょっと横になって体を休めるのがいいんです。


よく寝てくださいね、睡眠は健康の源ですから。


参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。

 

さて、本日は土曜日夜のボクシング系プログラムで使用されている曲(全曲ではないですが)を紹介します。

 

このプログラムはボクシングだけではなく、空手、ムエタイの動きも取り入れてあります。

 

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Volcanic Rim Stage:深澤秀行

https://www.youtube.com/watch?v=pHlhcqctS9Y

 

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I’m Alive:Shinedown

https://www.youtube.com/watch?v=JMhhc7TaNwo

 

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Old Temple Stage-Japan:深澤秀行

https://www.youtube.com/watch?v=m8W7RDABwrA

 

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千本桜:和楽器バンド

https://www.youtube.com/watch?v=K_xTet06SUo

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Exciting Street Scene Sttage-India:深澤秀行

https://www.youtube.com/watch?v=f6tR3a8ZidI

 

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Let Me See Ya:Bass Modulators

https://www.youtube.com/watch?v=vOxX12PNXn0

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Skyscraper Under Construction Stage:深澤秀行

https://www.youtube.com/watch?v=4nCVWdETXVA

 

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You Give Love A Bad Name:Power Music Workout

https://www.youtube.com/watch?v=Ewy3K4U9nu8

 

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Rock The House:Darren Styles & Dougal

https://www.youtube.com/watch?v=g_ecnt8AICc

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(クールダウン曲)Staff Roll Theme:深澤秀行

https://www.youtube.com/watch?v=GWaiMVWB3YE


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曲とインストラクターに乗せられて、終わる頃にはへろんへろんになれるプログラム、ぜひぜひ。


今日から迎える月曜日、一週間の始まりです。今週もお仕事に頑張りましょう。

 

サラリーマンH