なんとかできる

ダイエッターHのダイエット・筋トレ日記です。レコーディングダイエットの位置付けで書いていきますので、よろしくお願いします。

(高難易度)エアロビクス系 プログラム曲(日曜日)

今朝の体重、63.1キロ。

 

おはようございます。


昨日のジムは、スタジオプログラム3本、プールプログラム1本参加しました。


スタジオ

・ボクシング系

・ヨガ

・立位腹筋系

プール

・キックボクシング系


やっぱ、ボクシングは楽しいですねー。ヨガも久しぶり参加しました。


立位腹筋系、プールもお腹を絞るプログラムなので望むところです。


立位腹筋系 プログラム曲(水曜日)

https://nantokadekiru.hatenablog.com/entry/2020/01/19/080000


参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。

 

さて、本日は日曜日昼の難易度が高めのエアロビクスで使用されたプログラム曲を(全曲ではないですが)紹介します。

 

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Candy(R.P.Remix):One Nation

https://www.youtube.com/watch?v=oa_p1wYP19M

 

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Dancing On My Own:Heartclub

https://www.youtube.com/watch?v=_XEwFwFOfCY

 

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Lovumba:Danny Ray

https://www.youtube.com/watch?v=w5ou2wskvSk

 

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Baby Baby:DJ Space’C

https://www.youtube.com/watch?v=CNmZntwdgDY

 

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The Rhythm Of The Night:DJ Kee

https://www.youtube.com/watch?v=00kitWcuFmI

 

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Gangnam Style:PSY

https://www.youtube.com/watch?v=9bZkp7q19f0 

 

動きがA、B、Cと3パートに分かれるんですが、たいてい真ん中のBパートが難しいんですよねー(苦笑)。


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ステップを踏んで、ここでビハインドって、文章にするのも難しいです(苦笑)。

 

でも難しいからこそ、チャレンジしがいがあるってもんです。


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頑張ります!


ダイエッターH