こんにちは。ヨーグルト食べてますか。腸内環境を整える意味でもいいそうです。アポロヨーグルトいつもは白い見た目普通のヨーグルトを食べているけど、今回はちょっと変化球。いちごヨーグルトにチョコレートソースのアポロヨーグルトです。ちなみにアポロ…

今朝の体重、６４．２キロ！ おはようございます。昨日のジムは、スタジオプログラム５本参加しました。スタジオ・ボクシング系・（高難易度）エアロビクス系・（邦楽）ダンス系・立位腹筋系・（洋楽）ダンス系朝から５本、頑張っちゃいました。確かに疲れま…