プール（立位腹筋系）プログラム曲１

今朝の体重、６１．０キロ。

おはようございます。今日は祝日、三連休ってうれしいです。

さて本日は、夏の期間限定プールプログラムである立位腹筋系。その際に使用される、プログラム曲を紹介します。

50 Ways to Say Goodbye ：Train

https://www.youtube.com/watch?v=GSBFehvLJDc

さっそくスマホにダウンロード。いいですね、プールの躍動感がよみがえります。

昨日の日曜日は、趣味でもある野球観戦。雨が心配だったけど、無事成立しました。

雨あがりだったせいか、試合開始時は蒸し暑くなりました。そんな時の水分補給は、麦茶です（ノンアルビールも飲むけどね）。

ダイエッターＨ