今朝の体重、６１．８キロ。
おはようございます。
昨夜のジムは、マシンで筋トレからの、スタジオプログラム２本、プールプログラム１本に参加しました。
マシン（２０分）
スタジオ
・エアロビクス系
・ヨガ
プール
・シェイプアップ系
月曜日の夜から、しっかり動けました。
６月１日、土曜日の夜に腹筋系プログラムに出てから、いまだに脇腹が筋肉痛です。お腹に効いてるってことなんで良しとしますが、しばらく痛みとお付き合いになりそう。
さて本日は、ファミマでライザップ商品の紹介コーナーです。
薫る抹茶プリン
パッケージを開けると抹茶が薫ります。うん、ペロリといけちゃいます。
糖質９．９ｇは同じようなプリンと比べても、糖質が少ないって事でいいんですよね。
ダイエット中の方、抹茶好きの方におすすめかも、見つけたらぜひ。
今日は気温が上がる予報、水分補給をしましょう。カフェインゼロの麦茶がおすすめです。
ダイエッターＨ
