２層のカスタードケーキ（ファミマ）

今朝の体重、６２．１キロ。

おはようございます。

昨夜のジムは、マシンで筋トレ、スタジオプログラム、プールプログラム、ヨガの流れでした。

マシン（２０分）

スタジオ

・エアロビクス系

・ヨガ

プール

・シェイプアップ系

月曜日からしっかり動けました。やはりスタジオで動く前に、まずはマシンで筋トレするのが自分的には理想です。

さて、本日はファミマでライザップ商品のご紹介です。

２層のカスタードケーキ

糖質９．８グラムの表示。同様商品と比べても少ないってことですよね。自分はスイーツが大好き！甘い物に目がないんです。

甘味を取りたいとき、糖質が気になるとき、いかがでしょうか。

ダイエッターＨ