今朝の体重、６２．１キロ。おはようございます。昨夜のジムは、マシンで筋トレ、スタジオプログラム、プールプログラム、ヨガの流れでした。マシン（２０分）スタジオ・エアロビクス系・ヨガプール・シェイプアップ系月曜日からしっかり動けました。やはり…
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