今朝の体重、６２．９キロ。
おはようございます。
昨夜のジムは、マシンで筋トレのあと、スタジオプログラム２本、プールプログラム１本参加しました。
マシン（２０分）
スタジオ
・シェイプアップ系
・エアロビクス系
プール
・シェイプアップ系
月曜日夜のエアロは、難易度が真ん中なので、動きはオッケーです。なおかつ、動きを把握したうえでの間違いもオッケーです（苦笑）。誰だって間違えます、だって人間だもの（笑）。
参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。
さて、本日紹介するお店は、ホテル犀北館１Ｆにある中国料理店、寒山拾得（かんざんじっとく）です。
細切り鶏肉の塩味つゆそば（１，３００円）
さすがホテルのラーメン、高いです（苦笑）。
どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。お値段の分、しっかり味わないといけません（苦笑）。
サラリーマンのランチには、ちょっとお高いけど、ま、たまには贅沢もよしとしますか。
ぜひぜひ。
今日は傘マークですね。今も降ってきました。
ダイエッターＨ
