ダンス系プログラム曲（令和元年８月）

今朝の体重、６２．０キロ。

おはようございます。

昨夜のジムは、マシンで筋トレからの、スタジオプログラム３本、プールプログラム１本参加しました。

マシン（３０分）

スタジオ

・腹筋系

・エアロビクス系

・ヨガ

プール

・シェイプアップ系

二日連続の腹筋系は、確かにお腹に効きますね。マジ筋肉痛です。月曜日からプログラム４本、いきなり飛ばしちゃいました（笑）。

参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。疲れました。

さて、８月になりました。ダンス系プログラム曲の紹介コーナーです。

f:id:nantokadekiru:20190804083748j:plain

Timing：Meik

f:id:nantokadekiru:20190804083854j:plain

Do It For Love：安室奈美恵

f:id:nantokadekiru:20190804083925j:plain

友達より大事な人：剛力彩芽

f:id:nantokadekiru:20190804083955j:plain

f:id:nantokadekiru:20190804084018j:plain

f:id:nantokadekiru:20190804084043j:plain

f:id:nantokadekiru:20190804080714j:plain

P.A.R.T.Y.〜ユニバース・フェスティバル〜：DA PUMP

さっそくスマホにダウンロード。全力少年は、前にもプログラム曲にありましたよね。

f:id:nantokadekiru:20190804103048j:plain

Timingは、自分的にはブラックビスケッツです。とっても懐かしですね。セルフカバーの、中西圭三バージョンもおススメです。

ダンス、出ましょう。すっごく楽しいです。

f:id:nantokadekiru:20190806050334j:plain

さて、今日は夏休みです。冷房のきいてるジムに行って、体を動かすことにしますか。

ダイエッターＨ

なんとかできる