こんにちは。いつものように、コンビニを物色（？）してたら、今まで見たことがないプロテインを見つけてしまいました。ザバス ミルクプロテイン レモネード風味さっそく飲んでみました（ごくごく）。うん、とってもおいしいです。これで、たんぱく質１５ｇ…

今朝の体重、６１．２キロ。おはようございます。昨夜のジムは、マシンで筋トレ、スタジオプログラム２本、プールプログラム１本参加しました。マシン（２０分）スタジオ・エアロビクス系・ヨガプール・シェイプアップ系月曜日から、しっかり動けました。参…