なんとかできる

ダイエッターHのダイエット・筋トレ日記です。レコーディングダイエットの位置付けで書いていきますので、よろしくお願いします。

2019-12-17から1日間の記事一覧

寒山拾得:ホテル犀北館(長野市)

今朝の体重、62.9キロ。おはようございます。昨夜のジムは、マシンで筋トレのあと、スタジオプログラム2本、プールプログラム1本参加しました。マシン(20分)スタジオ・シェイプアップ系・エアロビクス系プール・シェイプアップ系月曜日夜のエアロ…