今朝の体重、６２．２キロ。
おはようございます。
昨夜のジムは、プールで泳いでからスタジオプログラム２本参加しました。
プール（２５分間）
スタジオ
・（洋楽）ダンス系
・（低難易度）エアロビクス系
日曜日、月曜日ランチと食べ過ぎたからね、腹ごなしの意味も含めての平泳ぎ。
同じレーンに人がいなくてゆっくりマイペースで泳いだから、距離にすればたぶん５００ｍぐらいかな。
ダンス、楽しかったです。プール、お風呂あがりだからなおさら疲れが増すんですよね。
昨夜のエアロ、普段よりさらにやさしいレベルでしたね。いつもはもっとテクニックを使う足の動きなんだけどな。
参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。
さて本日紹介するのは、軽井沢プリンスショッピングプラザのフードコート内にある、ハレTerraceです。
ティラミス カプチーノケーキ
ミルク：エスプレッソ（ダブル）
どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。
ちょっと贅沢しちゃったかな、ま、たまにはいっかな。
ぜひぜひ。
減りました。まあ、プールで泳いだせいもあるかどうかわかんないけど。
いや、夕飯が軽めだったせいでしょう。
最近のマイブーム、（第３の）ビールのおつまみのちくわ。たんぱく質を意識して食べています。
さ、今日も晴れるかな。
ダイエッターＨ
