今朝の体重、61.6キロ。
おはようございます。
昨夜のジムは、プールで泳いだ後、スタジオプログラム1本参加しました。
プール(30分)
スタジオ
・(洋楽)ダンス系
なんとなーく、全身筋肉痛ぎみ。体をほぐすような意味あいでゆっくり、ゆっくり。
参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。
さて本日紹介するのは、上田市下之郷にあるおいしいジェラート、スイーツ屋さん、豊上モンテリアです。
ジェラート:ダブル
どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。
なんだかとってもボリューミー。
ぜひぜひ。
微減でした。
今日は一日ばっちり太陽マークですね。何がいいって天気がいいのが一番です。
ダイエッターH