台湾酒場 心（長野市）

今朝の体重、６２．２キロ。

おはようございます。

昨夜のジムは、スタジオプログラム３本参加しました。

スタジオ

・立位腹筋系

・（高難易度）エアロビクス系

・（洋楽）ダンス系

立位腹筋系 プログラム曲（日・水・木曜日）

https://nantokadekiru.hatenablog.com/entry/2020/08/04/070000

水曜日夜のエアロは動きがホント難しいです。１ブロックを練習して、２、３と動いていると、前にやったのを忘れちゃうんですよねー（苦笑）。

結局今回も最後まで全部できなくてもやもやしたけど、懲りずにまたチャレンジします！

参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。

さて本日紹介するのは、長野市上千歳町にある、心（しん）です。お店じゃなくて、お昼のお弁当です。

鶏肉弁当（６００円）

どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。なんかやっぱり味付けが台湾してます。

ぜひぜひ。

微増でしたが、まあ、許します（苦笑）。寝る前につまんだ分とわかっているので（苦笑）。

世間ではお盆休みも始まるこの時期ですが、自分はカレンダー通りの出勤です。

行ってきまーす。

ダイエッターＨ