今朝の体重、６２．２キロ。
おはようございます。
昨日のジムは、スタジオプログラム３本参加しました。
スタジオ
・立位腹筋系
・（邦楽）ダンス系
・エアロビクス系
とっても楽しかったです。ってか、楽しいと続きますよね。楽しくないと続かないですよね。
ぜひ続けましょう、一緒に頑張りましょうね。継続は力なりです。
立位腹筋系 プログラム曲（水・木・日曜日）
https://nantokadekiru.hatenablog.com/entry/2020/08/04/070000
ダンス系 プログラム曲（令和２年９月）
https://nantokadekiru.hatenablog.com/entry/2020/09/07/060000
参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。
さて本日紹介するのは、月曜日夜に行われている（洋楽）ダンス系で使用された（全曲ではないですが）プログラム曲です。
Torn Apart：Allen Sharp
https://www.youtube.com/watch?v=_04HDJmJun4
Jumpin’up：Sushy
https://www.youtube.com/watch?v=jQubfeFM36E
Irresistible：Fall Out Boy
https://www.youtube.com/watch?v=zNkivNlkjj8
Muevelo：Nicky Jam & Daddy Yankee
https://www.youtube.com/watch?v=u-nenHwsW2Q
Cheap Thrills：Sia
https://www.youtube.com/watch?v=J1b22l1kFKY
Solo Tu：Jaider White
https://www.youtube.com/watch?v=K24NCgA5SnY
Download：The Landers
https://www.youtube.com/watch?v=5tP0fGuXCxE
Scooby Do：Grupo Bip
https://www.youtube.com/watch?v=E53IBQuxp0g
Rayitos De Sol：E-LA
https://www.youtube.com/watch?v=WTil8Aq0wzw
Stay：Zedd,Alessia Care
https://www.youtube.com/watch?v=I6etAHfECXc
スタジオ定員数がいっぱいになる人気プログラム。
参加すれば楽しいけど、Stayが流れるとつい時計を見て「あー、最後だー、もうじき終わっちゃうー、寂しいなー、この時間（とき）が永遠（とわ）に続けばいいのに」という気持ちなります。
ぜひぜひ。
ここ数日は、じわりじわりと微減です。
今日から迎える月曜日、一週間の始まりです。お仕事頑張りましょう。
ダイエッターＨ
