今朝の体重、61.7キロ。
おはようございます。
昨夜のジムはスタジオプログラム3本参加しました。
スタジオ
・(洋楽)ダンス系
・立位腹筋系
・エアロビクス系
久しぶりの夜3本、疲れました(苦笑)。でも基本動けるプログラムだから楽しいですね。
立位腹筋系 プログラム曲(日・水・木曜日)
https://nantokadekiru.hatenablog.com/entry/2020/08/04/070000
エアロ、難易度が低いプログラムなので間違えようがなく、最後は目一杯動いちゃいました。あー、すっきりしたー。
参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。
さて本日紹介するのは、上田駅近くにある老舗食堂、中村屋です。
ここの名物は、肉うどんです。
馬肉うどん(620円)
どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。
上田市民の「故郷の味」です。ぜひ食べてみてください。
微増だけど、想定内ですね。
さあ、今日一日お仕事すれば三連休が待っています。それを励みに頑張ります。
ダイエッターH