今朝の体重、６１．５キロ。
おはようございます。
昨夜のジムは、スタジオプログラム３本参加しました。
スタジオ
・立位腹筋系
・（洋楽）ダンス系
・（強度）エアロビクス系
久しぶりの３本、疲れました。でも心地よい疲れです。
（洋楽）ダンス系 プログラム曲（土曜日）
https://nantokadekiru.hatenablog.com/entry/2020/04/06/060000
立位腹筋系の曲、動きが変わりました。しっかりお腹まわりを鍛えたいです。
（強度）エアロはホント楽しかったです。少し動きのレベルを抑えめ気味かな。それがまたいいんですよねー。
参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。
本日紹介するのは、セブンのスイーツ、苺＆ホイップです。
もちっとどら 苺＆ホイップ
どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。
いちご好き、ホイップクリーム好きの方、ぜひぜひ。
ぐっと落ちました。食べる量は普段とあんまり変わらなかったんですが。
さて、今日は朝から出張です。久しぶり高速に乗ります。安全運転で行ってきます。
ダイエッターＨ
