なんとかできる

ダイエッターHのダイエット・筋トレ日記です。レコーディングダイエットの位置付けで書いていきますので、よろしくお願いします。

もちっとどら 苺&ホイップ(セブン)

今朝の体重、61.5キロ。


おはようございます。


昨夜のジムは、スタジオプログラム3本参加しました。


スタジオ

・立位腹筋系

・(洋楽)ダンス系

・(強度)エアロビクス系


久しぶりの3本、疲れました。でも心地よい疲れです。


(洋楽)ダンス系 プログラム曲(土曜日)

https://nantokadekiru.hatenablog.com/entry/2020/04/06/060000


立位腹筋系の曲、動きが変わりました。しっかりお腹まわりを鍛えたいです。


(強度)エアロはホント楽しかったです。少し動きのレベルを抑えめ気味かな。それがまたいいんですよねー。


参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。


本日紹介するのは、セブンのスイーツ、苺&ホイップです。


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もちっとどら 苺&ホイップ


どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。


いちご好き、ホイップクリーム好きの方、ぜひぜひ。


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ぐっと落ちました。食べる量は普段とあんまり変わらなかったんですが。


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さて、今日は朝から出張です。久しぶり高速に乗ります。安全運転で行ってきます。


ダイエッターH