今朝の体重、63.2キロ。
おはようございます。
昨日のジムは、スタジオプログラム5本参加しました。
スタジオ
・ボクシング系
・エアロビクス系
・(邦楽)ダンス系
・立位腹筋系
・シェイプアップ系
朝から頑張っちゃいました。しかし今回もまた、エアロは難易度が高かったです。またドタバタしちゃいましたが(苦笑)、なんとかごまかしちゃいました(苦笑)。
立位腹筋系は好きなプログラムのひとつ。疲れていても、これは頑張れちゃうんですよねー。
立位腹筋系 プログラム曲(水曜日)
https://nantokadekiru.hatenablog.com/entry/2020/01/19/080000
参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。
さて、本日紹介するのは、上田市の国道18号線沿いにある、ステーキ宮です。
てっぱんステーキ140
どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。
ちょっと贅沢しちゃったかなー。ま、たまにはいいかな。
気になる体重、微減でした。
今日から迎える月曜日、一週間の始まりです。でも、今日もお休み、うれしいです。仕事が気にならないわけでもないですが。
サラリーマンH