今朝の体重、６１．９キロ。
おはようございます。
昨夜のジムは、スタジオプログラム３本参加しました。
スタジオ
・（洋楽）ダンス系
・エアロビクス系
・立位腹筋系
しっかり動いて、仕上げに腹筋をビシビシ鍛える。この流れ、いいですね。
参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。
本日紹介するのは、松本市にある長野県松本合同庁舎近く、つづみです。
豚しょうが焼き定食（１，０００円）
どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。なんだかとってもボリューミー。おなかいっぱいになりました。
松本合庁に行かれた際には、ぜひどうぞ。
４００ｇ増量ですか。でも、良しとします。お昼がボリューミーだったから了承します（苦笑）。
さあ、長かった一週間も、今日一日でお終いです。
ダイエッターＨ
