今朝の体重、＊＊．＊キロ。あとで書きます。
おはようございます。
昨夜のジムは、スタジオプログラム３本参加しました。
スタジオ
・エアロビクス系
・ダンス系
・ボクシング系
昨夜、うれしかったなー。盆と正月がいっぺんに来た思いです。ありがとうございました。
参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。すっごく楽しかったです。
さて、昨日２６日（火）は検証企画・コンビニダイエット飯の二日目でした。月曜日から木曜日までの四日間で、どれだけ体重が変われるか自分も楽しみです。
２６日（火）
朝食：白身の焼き魚、マカロニサラダ、白米（軽めの一膳）、お味噌汁、麦茶１杯
午前：ブラックコーヒー１杯
昼食：とうふそうめん風、サラダチキン、ミルクプロテイン
午後：緑茶１杯
夕食：チーズとハムのふっくらパン、サラダチキン、ミルクプロテイン
ジムのあとのビールは我慢、我慢（苦笑）。
さあ、これで朝起きて、トイレ行って、下着１枚になって体重計に乗ってみます。
今朝の体重、６１．５キロ。
月曜日のマックス６３．７キロからだいぶ下がっているのがわかります。
今日は検証企画・コンビニダイエット飯の三日目です。お昼は外食の予定なので、コンビニダイエット飯はなしになりそうです（苦笑）。
明日のブログも乞うご期待！
ダイエッターＨ
