こんばんは。今日のジムは、マシンで筋トレ、スタジオプログラムに3本参加してきました。マシン(胸を中心に15分)スタジオ・ボクシング系・エアロビクス系・立位腹筋系プールプログラムも参加したいんだけど、出たいスタジオプログラムと重なるのが悩ま…
今朝の体重、61.0キロ。おはようございます。昨日のジムは、スタジオプログラム3本、プールプログラム1本に参加しました。スタジオ・シェイプアップ系・ハイブリッド系・エアロビクス系プール・キックボクシング系楽しかったです。スタジオとプールを…
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