今朝の体重、61.0キロ。
おはようございます。
昨日のジムは、スタジオプログラム3本、プールプログラム1本に参加しました。
スタジオ
・シェイプアップ系
・ハイブリッド系
・エアロビクス系
プール
・キックボクシング系
楽しかったです。スタジオとプールを組み合わせて、脂肪燃焼させたいです。
薄着になる夏場に向けて、できるだけ贅肉を絞らないといけませんからね。
さて、本日の紹介コーナー。セブンで見つけたダイエット商品です。
とうふそうめん風
なんといっても、低カロリーなのがいいですね。101kcalと、でかでかと表示されています。
水を切って、つゆをかけるだけの手間いらず。体重が気になる方におすすめです。
自分はこれだけだとさすがに物足りないので、サラダチキン、プロテインをプラス、たんぱく質を補給します。
サラダチキン スモーク
ジムで筋トレしたあとは、たんぱく質を積極的に取りたいものです。
ダイエッターH