ベーカリー・ココラデ（上田市）

今朝の体重、６１．３キロ。

おはようございます。

昨日のジムは、マシンで筋トレから、スタジオプログラム４本参加しました。

マシン（１０分）

スタジオ

・ボクシング系

・エアロビクス系

・腹筋系

・立位腹筋系

朝イチから、ガツガツ動いちゃいました。疲れたけど、楽しかったです。参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。

お風呂に入って、ちょっと遅めのお昼をどうしようかなと迷ったあげく、ココラデ上田店に行ってみることにしました。

こないだはお持ち帰りだったけど、せっかくなので、店内で食べて帰ろうかな、みたいな。

どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。何がいいって、コーヒーがサービス（無料）で飲めるのがいいですよね。

さすがに牛乳パンは買えないけど、おいしそうなパンがずらりと並ぶココラデ、おすすめします。

三連休の最終日、楽しい一日になりますように。

ダイエッターＨ