今朝の体重、６１．８キロ。
おはようございます。
昨夜のジムは、マシンで筋トレ、スタジオプログラム１本、プールプログラム１本に参加しました。
マシン（１０分）
スタジオ
・エアロビクス系
プール
・アクア系
火曜日のエアロは、強度が高くてしかも頭を使うんですよね（苦笑）。脳トレみたい（苦笑）。
最初は間違いが多かったけど、最後の方になったら９５％ぐらい動けたかな（笑）。
おかげで、とっても楽しかったです。汗もかけました、ありがとうこざいました。
さて、今日は（も）自分が通うジムの、プールプログラム曲を紹介します。
Very Good：Block B
プールの興奮がよみがえります（笑）。まるでプールプログラムのために作られた曲かと錯覚するぐらいです。そんなことはないんですけど（当たり前ですね）。
参考までに、自分は無料でダウンロードできる音楽アプリに、プレイリストを作って曲をまとめています。
「App Store」検索で、「Music FM」とか「音楽 無料」とかで入力すれば、何種類か出てきます。
プールプログラムのリスト、シェイプアップ系のリスト、ダンス系のリスト、好きなアーティストのリスト、みたいな感じ。
自分は歌詞の内容を理解して聴きたいタイプなので、今まで生きてきて日本の歌謡曲を主に聴いていましたが、最近はもっぱら曲として洋楽を聴いています。
これもある意味、ジム効果でしょうか。
ダイエッターＨ
