今朝の体重、６１．２キロ。
おはようございます。
昨夜のジムは、マシンで筋トレ、スタジオプログラム１本、プールプログラム１本参加しました。
マシン（１５分）
スタジオ
・エアロビクス系
プール
・アクア系
エアロ、激しく燃えました（笑）。しょっちゅう間違えちゃったけど、必死になってついていきました（苦笑）。
この必死になってついていくのが、ホント楽しいんですよね。お疲れ様でした。
さて、今日７月１０日は「納豆の日」です。そこでさっそく、朝食は納豆です。
なんかテレビでやってたけど、ご飯はアツアツじゃない方がいいとか、納豆は冷蔵庫からしばらく出しておいた方がいいとか、朝より夜がいいとか、正しい食べ方があるようです。
あんまり気にしてないけど、本当は気にした方がいいんでしょうね。
平成３１年４月１０日から始めたこのブログ、今日で三カ月経ちました。今のところ、飽きもせずに毎日続いています。
ブログ記事を話題にしてもらったり、コメントを書いてもらえるのがブログライフ、ジムライフの楽しみになっています。本当にありがとうございます。
今後とも、よろしくお願いします。
さ、今日も午前から出張なので、お昼は外になりそうです。何食べようかな（笑）。
ブロガーＨ
