今朝の体重、61.8キロ。おはようございます。昨夜のジムは、マシンで筋トレ、スタジオプログラム2本、プールプログラム1本に参加しました。マシン(20分)スタジオ・エアロビクス系・ヨガプール・シェイプアップ系月曜日の夜から、しっかり動けまし…
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