なんとかできる

ソバキュリアンHのダイエット・筋トレ日記です。レコーディングダイエットの位置付けで書いていきますので、よろしくお願いします。

父の日

こんばんは。


今日のジムは、マシンで筋トレ、スタジオプログラムに3本参加してきました。


マシン(胸を中心に15分)

スタジオ

・ボクシング系

・エアロビクス系

・立位腹筋系


プールプログラムも参加したいんだけど、出たいスタジオプログラムと重なるのが悩ましいです。どっちも出たいんだけど、体は一つしかないもんで。


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さて、今日は父の日という名目で、夜は外で外食にしました(二重表現)。


鎌倉パスタで、パン食べ放題(笑)。パスタもカロリーが高いとは思うけど、卵が使われているから、たんぱく質摂取という「てい」でオーダー(笑)。


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厚切りベーコンのカルボナーラ


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案の定、欲かいて食べ過ぎました(苦笑)。


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家に帰って、チューハイで乾杯。


食べたら運動、明日からまた頑張ります。まずは明日の体重がどうなっているかですね(笑)。


母の日

https://nantokadekiru.hatenablog.com/entry/2019/05/12/200000


ダイエッターH