今朝の体重、63.2キロ(苦笑)。おはようございます。昨日のジムは、まず昼の部としてプールで泳いでからスタジオプログラム1本参加しました。プール(30分間)スタジオ・(洋楽)ダンス系ボディメイクを目的に、肩まわりを意識してゆっくり大きく動…
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